ХУДЕТЬ ВКУСНО
В этой статье вы узнаете, как легко похудеть . К основному меню надо добавить жиросжигающие напитки. Вот пример:
Смешайте 100 мл свежевыжатого апельсинового сока со ½ стакана рассола квашенной капусты, добавьте 1 ст. л. морковного сока. Выпивать такой напиток за 30 – 40 минут до еды.
Измельчите корень имбиря. 1 ст. л корня залить 1 стаканом кипятка и добавить 1 ч. л.
мёда и 1 дольку лимона. Выпивать напиток за 30 – 40 минут до еды.
Такие напитки способствуют расщеплению жиров и притупляют чувство голода.
А вот ещё несколько продуктов, которые помогают нам
худеть вкусно:
МАНДАРИН – этот плод состоит на 90% из воды. Корейские учёные обнаружили, что мандарин уменьшает жировые отложения в брюшной полости
АПЕЛЬСИН – способствует для поддержания фигуры в хорошей форме. Итальянские учёные считают, что употребление красных сицилийских апельсинов помогают не набирать вес.
ПОМЕЛО – этот фрукт богат микроэлементами, витаминами и эфирными маслами. Содержащиеся в нём ферменты активно расщепляют жиры и белки, поэтому помело часто включают в диетическое меню для похудения. Фрукт часто используют в виде трёхдневной монодиеты.
ЛАЙМ – этот цитрус повышает иммунитет и помогает сбросить вес. Можно приготовить простой жиросжигающий напиток : развести сок одного лайма в стакане тёплой воды. Пить по два стакана в день.
ГРЕЙПФРУКТ – этот фрукт выводит из организма лишнюю жидкость и помогает расщеплять жиры. Достаточно употреблять по половине грейпфрута перед едой. Через два три месяца вы похудеете на 2 – 5 кг.
СВИТИ - на вкус сладкий. Снижает уровень холестерина в крови. Людям с лишним весом рекомендуется употреблять ежедневно в течение месяца.
Каждая женщина знает про полезные свойства кефира. Он способствует сбросу лишнего веса, влияет на работу пищеварительного тракта и кишечника. Поэтому его применяют при диетах, а также комбинируют с другими полезными продуктами. Особенно отличный результат для похудения дает, сочетание кефира с корицей. Рецепт такого жиросжигающего напитка очень прост: возьмите 1 стакан нежирного кефира и добавьте две чайные ложки корицы, две чайные ложки молотого имбиря и на кончике ножа – жгучий красный перец. Все напиток готов, только не забудьте перемешать. Если для вас слишком острым получается напиток, то количество перца можно уменьшить. Напиток принимать дважды в день.
На обмен веществ благотворно действуют специи, помогая расщеплению накопившихся жировых тканей. Кроме всего прочего этот напиток замечательно очищает организм.
Спасибо за подсказку про фруктики) надо к лету готовиться)))
Спасибо, обязательно попробую пить кефир по Вашему рецепту. Знаю, что понравится: все ингредиенты вкусные и полезные.