В новогодние праздники даже холода не могут заставить нас сидеть дома! Как защитить нас от

обморожение?

Катание на лыжах, коньках,санках, снежки… Проведите выходные с пользой для своего здоровья и без риска для него!

Есть, но не пить. В морозную погоду не стоит отправляться на прогулку голодной. Перед выходом из дома нужно плотно поесть, а вот алкоголь, вопреки бытующему мнению, будет лишним. Плохой друг на прогулке и сигарета. В результате курения кровь, и так плохо циркулирующая на холоде, перестает согревать.

Семь одежек. Вам понадобится удобная одежда, которая защитит от ветра, и от мороза. Лучше, если она будет многослойной и не плотно прилегающей к телу. Используйте поменьше синтетики в одежде, натуральная шерсть и хлопок – вот что поможет сохранить тепло в зимний день. Не забывайте закрывать уши шапкой, а нос и щеки укутывайте шарфом. Время от времени можно слегка растирать их варежками, но только сухими.

Греем руки. Если замерзли руки, попробуйте согреть их одним из следующих способов: сожмите пальцы в кулаки и втяните их в рукава; сложите рукава наподобие муфты и погрейте руки, взявшись каждой за противоположное запястье; не снимая варежек, сделайте несколько маховых движений руками, затем несколько раз сожмите и разожмите кулаки.

Срочные меры. Если чувствуете, что замерзли не на шутку, немедленно домой! Здесь главная задача – восстановить кровоснабжение замерших тканей, согреть организм. Поэтому первым делом необходимо аккуратно растереть пострадавшие  части тела, выпить что – то горячее. Затем можно принять горячую ванну – не выше 37 градусов.

КАК ВЕСТИ СЕБЯ ПРИ

ОБМОРОЖЕНИИ

Признаки и симптомы

•  Потеря чувствительности пораженных участков.
• Ощущение покалывания или пощипывания.
• Кожа белеет, припухает, возникает боль – 1-я степень обморожения.
• Образуются волдыри с кровяным содержимым – 2-я степень обморожения.
• Потемнение и омертвение кожи – 3-я степень обморожения.

Первая помощь при обморожении

• Уйти с холода (растирать на морозе пораженные участки тела бесполезно и опасно).
• На пораженную поверхность наложить теплоизолирующую повязку ( слой марли, толстый слой ваты, снова слой марли), а сверху – клеенку.
• Обмороженные части тела можно согреть в воде, постепенно повышая температуру с 20 до 40 градусов.
• Выпить теплый и сладкий чай.

ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПРИ ОБМОРОЖЕНИИ

Простые ошибки могут усугубить проблему. Главное – не навредить предупреждает народная медицина!

• Не растирайте обмороженные участки снегом – возможно повреждение кровеносных сосудов.
• не отогревайте обмороженные конечности у костра и горячей водой – это усугубляет обморожение.
• Не употребляйте алкоголь, так как это способствует образованию тромбов в сосудах.

 

подружитесь со мной