CqQRcNeHAv

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:

Рубрики

слайдер

Продукты для молодости



Чтобы как можно дольше не стареть, желательно употреблять

продукты для молодости

Продукты для молодости

ОРЕХИ

Организм поддерживают в тонусе.

Орехи поддерживают наш организм витаминами группы В, ненасыщенными жирными кислотами, минералами и белками. А они помогают нам укрепить нервную систему, повысить концентрацию внимания и побороть усталость. Если вы регулярно употребляете орехи, то чувствуете себя спокойнее и бодрее. Но не забывайте, орехи очень калорийный продукт – 650 ккал в 100 г орехах. Поэтому рекомендуется лишь небольшую горстку съедать в день.

БРОККОЛИ

Омолаживает иммунную систему.

По своим лечебным  и антивозрастным свойствам брокколи не сравнится ни с каким другим овощем. В этом овоще содержится большое количество витамина С, который укрепляют иммунитет,предотвращает появление морщин, сохраняет кожу подтянутой и обладает омолаживающим действием. А входящая в его состав фолиевая кислота и витамин В защищает систему кровообращения и сердца, так как снижают уровень холестерина в крови. Также в брокколи содержится кальций,который укрепляет кости и магний, который укрепляет нервную систему. Кроме того этот овощ способствует нейтрализации раковых возбудителей в организме, из – за вещества  - сульфорафан.

МОРКОВЬ

Этот овощ улучшает цвет лица.

Ели вы регулярно употребляете морковь в пищу, то выглядите моложе, благодаря каротину,который содержится в этом корнеплоде. Морковь придает коже здоровый цвет лица. Этот овощ полезен и для здоровья, а не только для красоты. Каротин превращенный в витамин А, с помощью масла выводит из организма токсины и “плохой” холестерин.

ЙОГУРТ

Препятствует появлению морщин.

Блок, содержащийся в этом молочном продукте способствует восстановлению поврежденных клеток, предотвращает появление морщин и укрепляет волокна коллагена в коже. Лактоза и бифидобактерии, которыми богат йогурт помогают наладить пищеварение.Раз в день съедайте стаканчик  кефира или йогурта.

ЦИТРУСОВЫЕ

Замедляют процесс старения кожи.

В состав всех цитрусовых входит витамин С. Он очень важен для эластичности кожи и для производства коллагена в коже. С возрастом кожа начинает стареть, так как утрачивает способность производить коллаген. Но процесс старения замедлится, если ежедневно употреблять цитрусовые. Кроме того флавоноиды, которые содержатся в этих

продуктах для молодости,

защищают кожу от УФ – лучей и укрепляет стенки клеток.

 

Понравился сайт, расскажите друзьям.
подружитесь со мной

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

!-- 516351b4da192e10 --

Хостинг для Wordpress сайтов