CqQRcNeHAv

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:

Рубрики

слайдер

ОЧИСТКА ОТ ТОКСИНОВ



 

Избавляемся от токсинов

Вы стали быстро утомляться, чувствуете вялость, разбитость. По утрам тяжело проснуться. Трудно найти причину головных болей. Если это про вас, то скорее всего, в вашем организме накопилось много токсинов. Самое время от них избавиться.

Очистка от токсинов.

Токсины попадают в наш организм с воздухом, загрязненным выхлопными газами, с пищей, алкоголем и лекарствами. Регулярный контакт с бытовой химией тоже вносит свою лепту. Конечно почки,печень, кишечник нейтрализуют  токсины. Но если их поступает в организм слишком много, они начинают накапливаться в тканях. В результате могут развиться такие грозные недуги, как атеросклероз, тромбофлебит, стенокардия, развиться иммунодефицит и даже появиться злокачественные новообразования.

Давайте поможем своему организму с помощью народной медицины избавиться от ядовитого “мусора”.

ОЧИЩАЕМСЯ ТРАВАМИ

Некоторые растения обладают свойством усиливать лимфоток, буквально вымывая токсины из тканей.

  • Настой листьев мать – и – мачехи способствует очищению почек.

2 ст. л. измельченных молодых листьев залить стаканом кипятка. Настаивать 40 – 60 минут,процедить. Принимать по 1 ст. л. через каждые 2 часа в течении 2 недель. Далее – дважды в день (утром и вечером) в течении 3 месяцев.

  • Отвар листьев брусники очищают печень, почки, стенки кровеносных сосудов.

2 ст. л. измельченных листьев брусники поместить в эмалированную посуду, залить стаканом кипятка. Накрыть крышкой, поставить на водяную баню и нагревать в течении 30 минут. Снять с водяной бани, дать постоять еще 10 минут, процедить. Кипяченой водой довести объем отвара до 200 мл. Принимать за 30 – 40 минут до еды, запивая щелочной минеральной водой. Курс 5 – 6 недель.

  • Настой овса удаляет токсины из крови, перенося их в кишечник,и препятствует их обратному всасыванию через стенки кишечника.

Стакан овса залить 23 стаканами кипяченной воды комнатной температуры и оставить на 14 – 15 часов, после чего процедить настой через марлю. Принимать по 1/2 стакана 2 – 3 раза в день. Курс – 3 месяца.

СОБЛЮДАЕМ ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ

1, 5 -2  литра негазированной воды в день ускоряет процесс детоксикации. Не забывайте и про чай – зеленый, травяной, фруктовый. Он является мощным антиоксидантом, кроме того, обладает мочегонным действием, а значит, вместе с лишней жидкостью выводит вредные вещества.

ЕДИМ ФРУКТЫ И ОВОЩИ

Ешьте больше зелени, овощей и фруктов – они содержат витамины, минералы, балластные вещества и воду, что также помогает очищению организма. Разумеется, лучше выбирать те, которые выращены на собственном дачном участке – без пестицидов и прочей химии, провоцирующей накопление токсинов в организме.

УСТРАИВАЕМ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ

Очень полезно хотя бы раз в неделю провести разгрузку пищеварительной системы. Выберите любой для вас удобный день. Позавтракайте,после чего воздерживайтесь от приема пищи до следующего утра. Таким образом, продолжительности разгрузки составит 24 часа, в течении которых вы должны пить только газированную воду (на сутки не менее 2 литров!), часто и понемногу.

Для того чтобы чувство голода не было сильным, накануне разгрузочного дня поужинайте легкой постной пищей.

В течении разгрузочного дня избегайте интенсивных нагрузок, не переутомляйтесь и не нервничайте понапрасну. В идеале “назначить” разгрузку на выходной день. Обязательно погуляйте на свежем воздухе – кислород стимулирует обменные процессы, а значит, ускоряет процесс удаления токсинов.

Питание на следующий день также должно быть щадящим.

Если в течении разгрузочного дня вы почувствуете небольшую слабость,не волнуйтесь: это нормальная реакция организма на детоксикацию.

Очистка от токсинов,

НЕ ЗАБЫВАЕМ ПРО СПОРТ И БАНЮ

Через поры, вместе с потом, выводиться значительная часть продуктов обмена и токсинов. Пейте потогонный чаи (с малиной, медом). И обязательно включите в свой распорядок дня занятия спортом. Также очень полезно раз в неделю посещать баню. Какой вид бани выбрать – русскую парную, турецкий хаммам, или финскую сауну, зависит от общего состояния вашего организма. Наиболее щадяще воздействует финская сауна.

 

Понравился сайт, расскажите друзьям.
подружитесь со мной

1 комментарий ОЧИСТКА ОТ ТОКСИНОВ

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

!-- 516351b4da192e10 --

Хостинг для Wordpress сайтов