CqQRcNeHAv

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:

Рубрики

слайдер

Скажите STOP болезням стоп



Скажите STOP

болезням стоп

Плоскостопие, пяточная шпора, лишние косточки… Как себе помочь?

Скажите STOP болезням стоп

В течение жизни человеку приходится преодолевать пешком около 140 тыс. км. Основная нагрузка при этом ложится на ноги , в частности, на стопы. Помимо постоянных перегрузок, стопы особенно сильно страдают от неудобной обуви и лишнего веса. По статистике, лишь у 30 % людей здоровые стопы. У остальных выявляют те или иные деформации…

ПРИШПОРИМ ШПОРУ

Симптомы. У вас часто возникает ощущение камешка, попавшего в обувь, который давит на пятку и причиняет боль? Это верный признак пяточной шпоры (разрастание костной ткани у пяточной кости, оказывающее давление на мягкие ткани стопы).

Помощь. Прежде всего нужно разгрузить стопу. для этого носите обувь на невысоком каблуке (3 – 4 см) с ортопедическими стельками. При лечении шпоры применяют солевые ванночки, грязевые аппликации, ударно волновую терапию и рентгенотерапию. В запущенных случаях прибегают к операции (удалению костного выроста и иссечению измененных тканей).

СЛИШКОМ ПЛОСКО!

Симптомы. Первый сигнал развившегося плоскостопия – другой распространенный патологии стопы – боль при  движении, гудение и усталость стоп и голеней даже после непродолжительной ходьбы. Выявить эту деформацию поможет простой тест. смажьте ноги растительным маслом, встаньте на лист бумаги (ноги вместе, спина прямая), а затем обведите полученные отпечатки карандашом. По рисунку стопы вы увидите, есть ли у нее свод (особая выемка на внутренней части).

Помощь. Коррекцией плоскостопия занимается ортопед. Он проведет рентгенографию стоп и назначит лечение. Снять боль поможет массаж, гимнастика, лечебные ванночки и другие физиопроцедуры. Однако наиболее эффективный метод – ношение индивидуальных ортопедических стелек (их делают по слепку стопы).

Болезни стоп

ШИШКА, ИСЧЕЗНИ!

Симптомы. Причиной развития вальгусной деформации (проще говоря, шишки или лишней косточки на большом пальце стопы) чаще всего являются наследственная слабость костной и соединительной ткани, а также ношение неудобной обуви с узким носом и высоким каблуком.

Помощь. На начальной стадии помогают ортопедические супинаторы, стельки, пальцевые корректоры, стяжки, силиконовые межпальцевые валики, массаж и теплые ножные ванночки. Хороший противовоспалительный эффект оказывает местное введение стероидов. При серьезных деформациях рекомендуется хирургическое вмешательство.

ПАЛЬЦУ СТАЛО ТЕСНО

Симптомы. Молоткообразный палец – еще один побочный эффект тесной обуви. Такой деформации чаще всего подвержен второй палец стопы. Из – за сильного сжатия крайняя фаланга пальца загибается вниз, а середина поднимается вверх. По форме палец начинает напоминать наконечник молота.

Помощь. Чтобы избежать давления на пальцы, носите обувь с широким просторным носом и используйте ортопедические приспособления – гребешки и лонгеты. Они помогают выпрямить деформированные пальцы и облегчают боль. Для укрепления свода стопы делайте массаж и лечебную гимнастику. Применение защитных колпачков и повязок с гелем защитит пальцы от трения. Наиболее поздних стадиях показано хирургическое вмешательство. Но до этого, конечно, лучше не доводить.

САМОДИАГНОСТИКА: КАК РАСПОЗНАТЬ ПРОБЛЕМУ ПО ОТПЕЧАТКУ СТОПЫ

Плосковагульная стопа

Скажите STOP болезням стоп

При этой патологии возникает острая боль в области голеностопа, особенно при ходьбе. Сустав деформируется, нога отекает. Причина: врожденная слабость соединительной и костной ткани.

Плоскостопие

Скажите STOP болезням стоп

Деформация формы стопы с понижением ее сводов.Основная причина этого распространенного заболевания – избыточный вес или сильные нагрузки на ноги. В результате ноги быстро устают, а также беспокоят боли  в стопах, коленях, бедрах и пояснице.

Полая стопа

Скажите STOP болезням стоп

Сильно увеличен продольный свод стопы, а поперечный свод обычно значительно ниже, пальцы ног согнуты. Беспокоят боли при ходьбе, болезненные мозоли на подошвах. Причина: болезни нервно – мышечного аппарата, неправильно сросшиеся переломы.

Поперечное плоскостопие

Скажите STOP болезням стоп

Веерообразноне расхождение плюсневых костей. Симптомы: боль, судороги, отечность стоп и лодыжек. Причина: неполноценность связочного аппарата стопы

 

 

 

Понравился сайт, расскажите друзьям.
подружитесь со мной

1 комментарий Скажите STOP болезням стоп

  • Ольга сказал:

    К сожалению, косточки деформируются с годами, и никуда от этого не денешься. За ножками ухаживать нужно и беречь пока молодой, чтобы к преклонным годам сохранить их красоту.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

!-- 516351b4da192e10 --

Хостинг для Wordpress сайтов