Как только на грядках начнут созревать первые огурчики, самое время устроить себе разгрузочную огуречную диету.

Огуречная диета

скидывает за 3 дня 2 – 3 кг.

В огурцах очень мало углеводов, жиров и белков, так как почти на 98 % состоят из воды. Но зато очень много калия, который благоприятно влияет на сердечно – сосудистую систему. Так же в этом овоще содержится макро – и микроэлементы и витамины С, В и РР. Калорийность в огурцах всего 15 ккал в 100 г!

Читать далее →