CqQRcNeHAv

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:

Рубрики

слайдер

похудеть

Избавляемся от лишнего веса



Избавляемся от

лишнего веса

Избавляемся от лишнего веса  Все начинают худеть с понедельника, а вы поступите иначе: пусть ваше прощание с лишним весом стартует в выходные. Так вам легче будет привыкнуть к новому режиму питания.  ТРИ РАЗА ПО ТРИ ДНЯ  Диета на три трехдневных периода, в каждый из которых надо налегать на какой - то отдельный продукт. Если начать ее в субботу, то к следующему понедельнику уже будет виден результат!  1. В течение первых трех дней едим только рис.  С вечера замачивает 1 стакан риса, а утром его отвариваем в речение 10 - 15 минут. Солить нельзя!  На завтрак съедаем стакан отварного риса, остальное делим на три равные части по количеству часов, оставшихся до 19. 00. Эти порции едим в течение дня через каждый час.  2. Следующие три дня предполагается курица.  С куска курицы (примерно чуть больше килограмма) удаляем кожу и весь видимый жир. Отвариваем и тоже съедаем разделенные на маленькие порции кусочки курицы в течение дня. Едим через каждый час. Вообще, чем чаще вы будете принимать пищу, тем благотворнее это скажется на процессе похудения.  3.

Все начинают худеть с понедельника, а вы поступите иначе: пусть ваше прощание с лишним весом стартует в выходные. Так вам легче будет привыкнуть к новому режиму питания.

Читать далее

Кремлевская диета. Сытно и с пользой для фигуры

Быстрое похудение без особых усилий – мечта многих людей. Однако не все диеты способны сделать ее реальностью. Кремлевская – приятное исключение. Следуя этой системе питания, вам практически ни в чем не придется себе отказывать!

Кремлевская диета. Сытно и с пользой для фигуры

Кремлевскую диету

создали российские диетологи для государственных чиновников высших рангов, отсюда и название.

По одной из версий, она основана на рационе питания, который разработали американские врачи для своих военных и астронавтов. Долгое время рецепт самой диеты не разглашался, но слухи о ее поразительных результатах будоражили  мечтающих похудеть. В последнее десятилетие кремлевская диета, что называется, пошла в народ и стала очень популярной.

Читать далее

Популярные диеты. Какую выбрать?

Популярные диеты

- какие из них бессмысленные, а какие нет.

Популярные диеты. Какую выбрать?

ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЕ

Сокращение жиров

Многие использующие эту диету, даже не подозревают, что в день потребляют более 100 г жиров. Но перепрыгивать планку в 60 – 80 г жиров специалисты  не советуют. Также вы станете поправлять ся если будете есть больше.

Мнение диетологов

Это отличный вариант здорового питания и отличный способ сбросить вес. Правда быстрых результатов ждать не стоит. Вам не придутся подсчитывать калории, если вы будете сдерживать себя в потреблении жиров. Просто при готовке и покупке больше времени уделяйте жирности продуктов.

Читать далее

Точечный массаж для похудения

Вы хотите похудеть, но ни диеты, ни специальные средства для похудения не приносят результата? Попробуйте точечный

массаж для похудения -

технику, зародившуюся в Китае более 5000 лет назад.

Точечный массаж для похудения

Воздействие на биологически активные точки организма, которые регулируют аппетит, обмен веществ и отвечают за вывод токсинов, поможет всего за 3 недели сбросить до 5 кг, уменьшить проявление целлюлита и оздоровить весь организм целиком.

Читать далее
!-- 516351b4da192e10 --

Хостинг для Wordpress сайтов