За окном промозгло, силы и настроение на нуле? Самое время устроить сеанс релаксации, и лучше всего – в собственной ванной! Зажгите свечи, включите расслабляющую музыку, наберите в ванну горячую воду и добавьте в нее тот компонент, который соответствует вашему настроению.

ТРАВЯНАЯ

АРОМАТНАЯ

ВАННА

Чем хороша? Отлично снимает напряжение, успокаивает нервы, благоприятно влияет на кожу.

Как применять. Для такой ванны нужно заранее приготовить отвар трав – просто залейте их кипятком и, настояв около получаса, влейте в ванну с водой. Продолжительность ванны – 15 – 20 минут.

Мята (для усиления эффекта  объедините ее с соком лимона) дарит отличное настроение, бодрость и легкость, снимает раздражение и стресс. Регулярные мятные ванны улучшают кровообращение, делают кожу менее жирной. Для одной  процедуры нужно 3 горсти сухой травы мяты и 1 лимон.

Ромашка – лучший друг тех, кого навещает бессонница. После успокаивающей ромашковой ванны нужно поскорее лечь в кровать, и вы быстро уснете. Также эти милые цветочки известны своими противовоспалительным действием: если на коже есть высыпания, прыщики, раздражение, такая терапия будет особенно полезна. хорошо сочетается с ромашкой липа: на одну ванну вам понадобится по 100 г цветков этих растений.

МАСЛЯНАЯ

Чем хороша? Настоящий подарок для обладательниц сухой кожи: после такой процедуры она становиться мягкой и нежной.

Как применять. Нанесите на тело оливковое масло (можно смешать с лавандовым или бергамотовым маслами) и погрузитесь в ванну на 15 – 20 минут. После процедуры не нужно принимать душ и наносить молочко для тела – дайте остаткам масла впитаться в кожу и увлажнить ее.

МОЛОЧНАЯ

АРОМАТНАЯ

ВАННА

Чем хороша? После молочных ванн кожа становится нежной, эластичной, исчезают мелкие морщинки. Молоко мягко, но при этом очень эффективно очищает поры.

Как применять. Возьмите 2 литра жирного молока, немного подогрейте, добавьте 4 столовые ложки меда, перемешайте и влейте в ванну с горячей водой. Продолжительность процедуры – 20 минут. После принятия ванны не ополаскивайтесь под душем – пусть молоко впитается в кожу. Завернитесь в теплый банный халат и выпейте чашечку чая.

С ОВСЯНЫМИ ХЛОПЬЯМИ

Чем хороша? Рекомендуется при различных раздражениях кожи, шелушении и покраснении. Но помимо лечебного, овсяные хлопья оказывают и заметное косметическое воздействие на кожу.

Как применять. Стакан овсяных хлопьев насыпьте в марлевый мешочек и положите на дно ванны, пока  набирается вода. принимайте ванну 15 минут, после процедуры не вытирайтесь.

С МОРСКОЙ СОЛЬЮ

Чем хороша? Великолепно очищает организм. Соль (конечно, настоящая морская соль, без косметических отдушек) вытягивает лишнюю жидкость, избавляет от шлаков, ускоряет обмен веществ и способствует похудению.

Как применять. Растворите в горячей воде 3 – 4 пригоршни морской соли и принимайте ванну в течение 10 – 15 минут.

подружитесь со мной