CqQRcNeHAv

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:

Рубрики

слайдер

Массаж против морщин



Пятнадцать минут в день для себя, любимой, и эффект вас поразит: мелкие морщины разгладятся, кожа станет более ровной, а глаза заблестят.

Массаж против морщин

Приятная новость: никаких расходов на косметолога не нужно,

массаж против морщин

вы можете делать сами! Овладеть техникой точечного массажа не сложно, а результат – не только приостановиться процесс появления морщин.

ТЕХНИКА МАССАЖА

Название точечный массаж говорит само за себя – движения при нем не поглаживающие, а слегка надавливающие. Нажатие делается подушечками пальцев, аккуратно, так, чтобы не было болевых ощущений. Массаж делают указательным, средним и безымянным пальцами или всей ладонью. Руки – обязательно теплые. Нажатие на каждую точку – не дольше 5 – 7 секунд. Повторять движения можно до пяти раз.

Эффект точечного воздействия сохраняется в течении суток. Массаж можно делать ежедневно.

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ

1.

Легкое постукивание пальцами по лицу по направлению снизу вверх. В области глаз движения должны быть еще легче, но быстрее. Эту же область массируют всей ладонью – от носа к вискам.

Для большего эффекта соедините в щепотку указательный, средний и безымянный пальцы, выполните те же движения уже щепоткой.

2.

Мимические морщины в области рта массируйте указательными пальцами снизу вверх в течении 20 – 30 секунд, сильнее надавливая именно на уголки рта.

Точечный массаж расслабляет лицевые мышцы, что немедленно сказывается на нашей внешности и настроении.

3.

От морщин на лбу поможет простое движение: три пальца как будто “скачут” от центра лба к вискам, “отмечая” отдельные точки. Пройдитесь по скулам похлопывающими движениями от носа к ушам.

4.

Разгладить морщины поможет умение расслаблять мышцы. Для этого ладонями несильно надавите уши, помассируйте их круговыми движениями. (Особенно хорошо делать это перед сном.)

5.

Снимите стресс (а он – одна из главных причин появления морщин) массаж мочек ушей. Зажмите мочку между большими и указательными пальцами и сожмите 5 – 6 раз. Потом “точками” пройдитесь по краю ушной раковины – снизу вверх.

Большими пальцами помассируйте над верхней губой по направлению к уголкам рта. Те же движения – под нижней губой.

6.

Скорректировать овал лица помогут следующие упражнения. Сначала поднимите подбородок и все теми же “точечным”  движениями пройдитесь от шеи к кончику подбородка – вы почувствуете, как “натянется” двойной подбородок. Повторите не менее 6 раз.

Затем вытяните шею вперед и указательными и средними пальцами обеих рук помассируйте под подбородком, двигаясь к ушам.

7.

С заключение кончиками пальцев тщательно массируйте кожу головы, особое внимание уделяя чувствительным точкам.

Эта простая процедура улучшает кровообращение и предотвращает выпадение волос.

Понравился сайт, расскажите друзьям.
подружитесь со мной

1 комментарий Массаж против морщин

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

!-- 516351b4da192e10 --

Хостинг для Wordpress сайтов