Облысение, что делать?
Ничто так не шокирует даму, как неожиданно начавшееся
облысение.
“Не может быть! Почему? Что делать?” – восклицает она, а воображение уже рисует сцену примерки парика.
Сейчас существует множество способов сохранить шевелюру. Ваша задача – выяснить причину потери волос и подобрать тот, который подходит конкретно вам.
ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ
Вы замечали, что если в саду посадить розу, а потом пытаться выращивать ее как кактус, то она погибнет? Так же и с волосами.
У каждой из нас они разные, со своими особенностями и потребностями. Если за ними неправильно ухаживать, они начнут выпадать. Подбирайте шампуни, кондиционеры и маски соответственно вашему типу волос и как можно реже пользуйтесь феном и утюжком.
Слишком длинные волосы могут быть тяжелы для волосяных луковиц, что тоже нередко приводит к выпадению.
Ведь вы лишаете волосы необходимых микроэлементов и витаминов, без которых они не могут не расти, ни быть здоровым.
Стрессы, недосып, переутомление и депрессия вполне могут вызвать алопецию (так по – научному называется выпадение волос). Перенесенный грипп, бронхит, воспаление легких, острые инфекции и хронические заболевания не лучшим образом сказываются на состоянии волос. Не стоит сбрасывать со счетов и принимаемые лекарства, а также гормональный фонд.
КАК БОРОТЬСЯ
Существует много способов сохранить волосы от
облысения.
Суть их сводится к восстановлению необходимого питания и активизации роста. Перед тем как начать действовать, было бы не плохо посетить врача – трихолога. Этот специалист определит причину выпадения волос и даст рекомендации по ее устранению.
Труженики тыла. Помогите волосам изнутри. В вашем рационе обязательно должны присутствовать:
- основной строительный материал – белок (рыба, мясо, злаки);
- отвечающие за рост волос витамины группы В (молочные продукты, печенка,крупы, морковь);
- витамины А (рыбий жир, морепродукты) и Е (орехи, бобовые, капуста) для увлажнения волос;
- железо (красное мясо, птица, рыба, крупа), чтобы сделать волосы сильными;
- цинк, калий, селен, медь (грибы, крупы, молочные продукты, чеснок) для ускорения роста волос;
- не злоупотребляйте кондитерскими изделиями, сахаром, кофеином, жирной пищей – они разрушают накопленные полезные вещества.
Все на массаж! Он улучшит кровообращение и позволит питательным веществам быстрее поступать к корням волос. Самый простой вариант массажа – с использованием массажной щетки (выбирайте деревянную с натуральной щетиной), но только на сухие волосы – утром и вечером по 50 раз.
Массаж руками еще более эффективен. “Прощупайте” кожу головы от лба к затылку кончиками пальцев, затем пройдитесь вибрирующими движениями. Проработайте таким же образом линию начала роста волос. Выполняйте утром и вечером по 5 – 10 минут.
К красивым здоровым волосам подойдет маленькое черное платье. В интернет – магазине “Инь – ян” много стильно, модной и недорогой одежды. Всю коллекцию вы можете просмотреть .
Один мой знакомый медленно, но уверенно лысел, пока не уехал отдыхать на море. После приезда, через некоторое время, процесс облысения прекратился,мало того немножко повернул вспять!