CqQRcNeHAv

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:

Рубрики

слайдер

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ВОЛОС



питание волосНа формирование нашей внешности и здоровья –  как и всего организма, так и каждой его части по отдельности, огромную роль играет пища которую мы употребляем. В данной статье вы узнаете, какие продукты – помощники помогают бороться с проблемами волос.

Питание для волос

СНИЗИТЬ ЖИРНОСТЬ

Ешьте больше круп, молока и кисломолочных продуктов, бобовых, салата, зелени, яиц, орехов, оливок.

ПРИ СУХИХ ВОЛОСАХ

Употребляйте в пищу больше жирной рыбы, бобовых, злаки, орехи. Салаты заправляйте растительным маслом и не забывайте выпивать 6 – 8 стаканов воды в день.

ДЛЯ УСИЛЕНИЯ БЛЕСКА

Кушайте говядину, мясо птицы, морепродукты, овсянку, яйца, молоко, черный хлеб, семечки подсолнечника и тыквы, бананы.

ВЫПАДЕНИЕ

Вам помогут такие продукты, как: яйца, печень, красное мясо, курица, рыба, бобовые, сухофрукты, орехи, морковь, морепродукты (особенно морская капуста).

СОХРАНИТЬ ЦВЕТ

Постоянное употребление печени, бобовых, грецких орехов, фруктов, овощей, чая, поможет избежать ранней седины волос и сохранить цвет.

ИСКЛЮЧАЕМ из рациона вредные продукты для волос, такие как жареное, острое, соленое, фаст – фуд (пицца, чипсы, гамбургеры, пирожки).

Как видите

питание для волос

очень простое и доступное. Не забывайте пользоваться масками для волос. Натуральные маски улучшают состояние волос.

Понравился сайт, расскажите друзьям.
подружитесь со мной

2 комментариев к записи ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ВОЛОС

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

!-- 516351b4da192e10 --

Хостинг для Wordpress сайтов