Ощущать внутреннюю гармонию несложно, если выглядишь идеально. Вот почему каждый день мы уделяем столько времени уходу за собой. В этой статье вы узнаете самые актуальные темы по

правильному уходу за волосами.

МОЕМ ПРАВИЛЬНО ГОЛОВУ

Соблюдайте нехитрое, но важное правило, которым почему – то часто пренебрегают : шампунь подбирают под кожу головы, а кондиционер под тип волос. Если ошибетесь – получите жирные корни и сухие секущие концы. Голову надо мыть так: нанося шампунь,делайте легкий массаж. Начинайте с шеи, затем за ушами и постепенно двигайтесь к затылку. И не забывайте, смывать любое средство нужно чуть теплой водой. Горячая – активизирует работу сальных желез и может сделать тусклыми цвет свежеокрашенных.

ПРАВИЛЬНО СУШИМ ВОЛОСЫ

Волосам вредит слишком долгая горячая сушка. Поэтому, вымыв голову, сначала как следует промокните ее полотенцем. Пряди должны быть чуть влажными, когда вы включите фен. Летом когда волосы страдают от зноя и морской воды, меньше используйте термобигуди  для стайлинга. Тем более в тренде этого сезона естественные укладки и легкая небрежность.

ТУСКЛЫЕ И БЕЗЖИЗНЕННЫЕ

Волосы – показатель здоровья, поэтому как только они становятся тусклыми и безжизненными, стоит задуматься о своем образе жизни и обратить внимание на некоторые факторы. Во – первых, на экологию. Волосам тоже нужен свежий воздух. Долгие прогулки в парках благотворно скажутся не только на вашей фигуре, но и на состоянии волос.

Второй момент – режим питания. Перекусы на ходу и кофе никого еще не красили. Возьмите за правило обедать в одно и тоже время. Термос с куриным бульоном и свежевыжатый сок из сельдерея скрасят ваш обеденный перерыв. И, как ни  странно, включите в рацион сметану или сливочное масло. Помните – красота идет изнутри!

ВОЛОСЫ ЭЛЕКТРИЗУЮТСЯ

Часто это реакция на авитаминоз. В частности, вам, скорее всего, не хватает витаминов группы В и цинка.Включите в рацион продукты, полезные для волос: орехи,авокадо, жирную рыбу, злаки, оливковое масло. Кроме того, летом волосы могут блекнуть из – за воздействия солнца. Не пренебрегайте головными уборами, используйте ополаскиватели с УФ – защитой. Во время отдыха на море понадобится более интенсивная защита. Наносите на праяди специальные средства или эмульсии с фотофильтрами.

Волосы могут электризоваться  в том числе из – за пересушенности. Не пренебрегайте увлажняющими масками для волос и кожи головы. лучше если они будут из натуральных компонентов (цветы и травы). Ведь кто еще позаботится о нас лучше, чем сама природа?

подружитесь со мной