ЗВЕЗДНЫЕ ДИЕТЫ
Как же оставаться стройной и выглядеть безупречно?У каждой звездной красавицы своя особая диета.
БАЛАНС-ДИЕТА
Шарлиз Терон
СУТЬ
В ее меню входят продукты,богатые протеином(яйца,рыба и мясо),а также фрукты и овощи.Актриса питается 6 раз в день маленькими порциями и изредка позволяет себе фаст-фуд,но только 1,4 порции.
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ
Завтрак:2 кусочка зернового хлеба с отрубями,свежий салат латук,помидор и 50 г тунца.
МАСТЕР-КЛАСС ПО МАНИКЮРУ
НАНЕСИТЕ ОСНОВУ
Для того чтобы маникюр был красивым и долго держался,необходимо нанести основу.После этого приступайте к нанесению рисунка.
ХУДЕЕМ НА СПЕЦИЯХ
ОСТРЫЙ ПЕРЕЦ
Перец ускоряет процессы метаболизма,а также помогает лучше переваривать пищу.Для создания прекрасной фигуры подойдут все виды перца:белый,черный,красный...
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ
Сочетайте перец с любыми блюдами:рыбными,грибными,мясными.Но старайтесь не переперчить блюдо,иначе могут возникнуть проблемы с желудком.
РЕЦЕПТ
Возьмите 8 лимонов и выжмите из них сок.В полученный сок добавьте 2 ч.л. жгучего перца и 2 ст.л. жидкого меда.Всю смесь тщательно перемешайте и добавьте к ней стакан воды.Такой коктейль пейте небольшими порциями в течение дня.Этот напиток помогает вывести из организма вредные вещества,а также эффективно похудеть.Но его не рекомендуется пить больше одного дня.Вы также можете использовать такой коктейль для проведения разгрузочных дней.
Последние комментарии