КАК УКРЕПИТЬ НОГТИ?
Женские руки,ухоженные ноготки привлекают внимание.В то же время отсутствие базового маникюра отталкивает:если ногти выглядят неухоженными,то что уж говорить о других частях тела.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ
Если вы посмотрите на свои ногти,то вы увидите,что они слегка розовые по цвету,без пятен и повреждений и не слоятся.Но если это не так,то срочно бегите к врачу,выяснять причину,так как организм дал сбой.
Люди,которые употребляют много молочных продуктов,редко имеют проблемы с ногтями,так ка в их организме порядок с кальцием.А если в организме присутствует этот минерал в достаточном количестве,то и волосы и ногти растут быстро.
ОПРЕДЕЛЯЕМ ТИП КОЖИ
Чтобы определить какой у вас тип кожи,поставьте знак "+" рядом с вопросом,на который вы ответили "ДА",а потом подведите итоги.
НОРМАЛЬНАЯ КОЖА
1.Ваша кожа не имеет жирного блеска?
2.После умывания мыльной водой нет чувства стянутости?
3.Кожа гладкая и эластичная?
4.У вас отсутствуют прыщи или угревая сыпь?
5.Отсутствует обветренность?
СУХАЯ КОЖА
1.После умывания есть чувство стянутости кожи7
СРЕДСТВА ДЛЯ КОЖИ
Если вы хотите,чтобы ваша кожа всегда выглядела хорошо,запомните простой алгоритм действий на каждый день:очищение-тонизирование-увлажнение.
Самый важный уход за кожей-очищение.Это очевидно:если кожу не очищать от макияжа и грязи,на ней быстро начнут размножаться вредные бактерии.Именно поэтому,как бы вы не устали,железное правило перед сном-смыть макияж и очистить кожу лица и шеи.
ВЫБИРАЕМ ДИЕТУ
ЧТО ПРОИСХОДИТ,КОГДА ВЫ ПЬЕТЕ АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК?
- А.Он мне дает силы и энергию.
- Б.У меня появляется чувство голода.
- В.Ничего особенного не замечала.
КАК ВЫ ОЦЕНИВАЕТЕ СВОЙ АППЕТИТ?
- А.Я ем ни много ни мало.
- Б.Я люблю плотно покушать.
- В.По-разному.
КАК ВЫ ОТНОСИТЕСЬ К ЕДЕ?
1.Готова ли ты отказаться от любимого фаст-фуда ради здоровья?
- Нет!Гамбургеры-моя слабость.........3
- Да.Здоровье важнее.........1
- Полностью не смогу,но готова есть поменьше.........3
2.Опаздывая на работу,ты:
- Не завтракаешь........2
- Ешь не торопясь.........1
- Собираешься и завтракаешь одновременно...........3
Последние комментарии