СТРОЙНЫЕ БЕДРА
Стройные бедра-мечта любой женщины.А сделать их такими всего за три недели поможет комплексный подход:диета,массаж и фитнес-гимнастика.
ПИТАНИЕ
В вашем меню обязательно должны быть постное мясо,нежирная белая рыба и овощи без ограничения.Изредка можно употреблять макароны из муки твердых сортов и коричневый рис.Ограничьте употребление соков,чая и кофе,а также алкоголя.Разрешается выпивать 1 стакан обезжиренного молока в день.Не забывайте пить достаточное количество жидкости,во время физических нагрузок употребляйте минеральную воду.
МАССАЖ
Смажьте натуральным пчелиным медом внутреннюю и внешнюю поверхность бедра.Прикладывайте и Читать далее
ЩАВЕЛЬ СВОЙСТВА
При употреблении в пищу щавель ускоряет обменные процессы в организме,стимулирует выработку желчи,улучшает работу кишечника,повышает гемоглобин,обладает кровоостанавливающим действием,нормализует уровень сахара в крови при диабете;снимает отеки,возникающие в результате сердечной недостаточности;препятствует росту бактериального налета в полости рта,укрепляет и восстанавливает поврежденную зубную эмаль,отбеливает зубы.
Вот несколько рецептов из народной медицины:
- отвар,употребляемый внутрь,облегчает состояние при воспалении мочевого пузыря.
- полоскания настоем щавеля помогают при воспалении десен,зубной боли и ангине.
РЕДИСКА ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА
Вкус у редиски довольно специфический,нравиться не всем.Но в ней столько витаминов и минеральных веществ,что ее стоит употреблять в пищу,как говориться,"через не хочу",ради поддержания и укрепления здоровья.
В редиске белка вдвое больше,чем в помидорах,кабачках и баклажанах.А еще она содержит важные ферменты,калий,железо,магний,фосфор,натрий,кальций,витамины группы В,а также горчичные масла,обладающие антисептическими свойствами.Ну и,конечно,витамин С.
Читать далее
УХОД ЗА ВОЛОСАМИ ЛЕТОМ
Солнце,море,морской бриз,и вы на пляже.Картинка из рекламы.Это то, о чем вы мечтаете.А о чем мечтают ваши волосы?
СМЕНИТЕ ШАМПУНЬ
В летнюю пору для волос нужны мягкие увлажняющие шампуни,в состав которых входят питательные масла.Они защищают волосы от пересушивания,питают их и сохраняют влагу.Профессионалы советуют для лета покупать шампуни без сульфатов.Использовать их можно ежедневно (это должно быть указано на упаковке).После мытья такими шампунями волосы становятся мягкими на ощупь и легко расчесываются.Используйте кондиционер или маку.
МОЙТЕ ГОЛОВУ ВЕЧЕРОМ
Быстрое мытье волос по утрам,сушка феном,расчесывание и укладка-все это для волос большой стресс.С вечера вымойте волосы с шампунем и кондиционером.Сушите их без фена,естейственным путем.Так ваша шевелюра обогатиться кислородом.Выбирайте шелковые или атласные наволочки:благодаря им за ночь волосы не спутаются.
Последние комментарии