Как уменьшить аппетит вечером
Как уменьшить аппетит
Приучить себя не есть после семи многим сложно. Но именно поздний ужин откладывается на нашей талии и бедрах. Научимся этому противостоять.
Даже те, кто днем запросто отказывает себе в еде, вечером зачастую не могут заставить себя отойти от холодильника. И причин тому много. Первая и главная – нарушение пищевого поведения. Если мы в течение дня питаемся на скорую руку, а то и вовсе забываем поесть, вечером организм наверстывает упущенное. Вторая причина – психологическая. Еда часто выступает как средство получения положительных эмоций, и вечером после напряженного дня мозг требует “заесть” негатив.Однако в наших силах справится с соблазном.
Макияж под очки
Макияж под очки
КАК ВЛИЯЕТ ОПРАВА
- Неброский макияж.При яркой оправе очков глаза лучше всего подкрашивать лишь слегка в бежево-коричневых тонах.А вот губы смело красьте ярко.
- Ухоженные брови. Оправа притягивает внимание и к бровям. Поэтому не забывайте их вовремя выщипывать, придавать форму расческой и подкрашивать коричневым или серым карандашом.
- Стрелки. Они должны гармонировать с оправой очков. Если оправа широкая или ее вообще нет, смело рисуйте толстые стрелки.Если же оправа тонка, то и стрелки должны быть едва заметными.
Читать далее
Последние комментарии