Худеем правильно с помощью хронопитания
Худеем правильно
Концепцию хронопитания основал известный французский диетолог Ален Делабос, а его ученик Патрик Леконт придумал систему питания по “внутренним часам” человека. Проанализировав, какие гормоны и ферменты наш организм вырабатывает в течение суток, ученый определил оптимальный механизм лучшего освоения различной пищи. Например, поступившая в организм в подходящее время жирная или сладкая пища достигает на клеточном уровне места своего назначения. В то же время употребленная в “неправильный” момент будет накапливаться в виде ненужных отложений на талии или бедрах.
Эту систему трудно назвать диетой: чтобы навсегда избавиться от лишнего веса, необходимо всегда питаться по такому принципу. Огорчены? Зато вам не надо будет считать калории и отказываться от употребления всех тех продуктов, которые обычно считаются запрещенными в классических диетах, – хлеб, колбаса, сладости и т. п .Ешьте на здоровье, главное – в определенное время суток!
Читать далее
Дробное питание для похудения. Примерное меню при дробном питании.
Одним из самых популярных видов похудения – это диета. Существует множество видов диет. Много поклонников у
дробного питания.
Читать далее
Диета Аниты Цой
Диета Аниты Цой
Поговаривают, что именно на этой диете сидела в свое время Анита Цой, женщина, сбросившая порядка 45 килограммов. Обещают, что за 3 месяца честного соблюдения нижеописанного рациона можно потерять 15 килограммов.
Новая яичная диета
Строго следуя правилам
яичной диеты,
вы легко сбросите за две недели 5 – 7 кг лишнего веса. Если у вас нет аллергии на яйца, а результат вас вдохновит, продлите диету еще на две недели.