ДИЕТА ДЛЯ ГЛАЗ
В наш век глобальной компьютеризации появилась проблема плохого зрения. Молодым людям,которые не достигли и тридцатилетнего рубежа, ставят не утешительные диагнозы. Но избежать таких неприятностей возможно. Существует несколько правил для укрепления зрения.
ПРАВИЛО № 1
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Очень важно для здоровья соблюдать
диету для глаз.
Как можно реже употребляйте продукту содержащие крахмал, кофеин, белок, сахар. Не переусердствуйте с выпечкой, вареньем, сладостями, чаем, кофе, рыбой и мясом. Старайтесь мясо и рыбу подвергать минимальной тепловой обработке.
МАСКА ОТ МОРЩИН ВОКРУГ ГЛАЗ
1. Творог 3 ч. ложки смешать с 1 ч. ложкой меда. Нанести на кожу вокруг глаз, а через 20 минут снять ватным тампоном, смоченным в холодном молоке. Питает, очищает и освежает кожу.
2. Выдавить сок из ягод малины. Нанести на кожу вокруг глаз. Через 20 минут ополоснуть лицо.
3. Клубнику 2 – 3 ягоды размять, добавить 1 ст. л. сливок и 1 ч. л. меда. Поместить маску между слоями бинта и положить на кожу вокруг глаз. Через 20 минут снять маску, протереть глаза салфеткой, смоченной в молоке. Такая
маска от морщин вокруг глаз
питает, разглаживает и освежает.
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ
Расслабляющая
гимнастика для глаз.
1. Взгляните за окно, без напряжения направьте взгляд вдаль, посмотрите несколько секунд, затем переведите глаза на более близкий предмет, потом снова вглядитесь в даль. Таким образом можно расслабить мышцы глаз. Такое упражнение делают 1 раз в час.
2. Быстро поморгайте несколько секунд. Выполняйте через каждые 25 минут напряженной работы глаз. Такой простой способ улучшает кровообращение и увлажняет слизистую глаз.
3. Без напряжения поднимите брови вверх, старайтесь при этом не морщить лоб. Выполняйте 2 – 3 раза в день по 6 – 8 подъемов. При постоянном использовании этого упражнения Читать далее
ДОМАШНИЙ УХОД ЗА РЕСНИЦАМИ
Благодаря красивым ресницам ваш взгляд по – настоящему станет выразительным. Для этого не потребуется много времени.
Уход за ресницами
займет у вас всего несколько минут в день. Существует несколько правил по уходу за ними.
1 ПРАВИЛО
Ресницы расчесывайте каждый день. Для этого потребуется кисточка от туши, которую надо предварительно вымыть. Опустите кисточку в оливковое масло и проводите по ресницам. Оливковое масло обладает укрепляющим и оздоравливающим действием.
2 ПРАВИЛО
Для стимулирования роста ресниц надо регулярно подпитывать их. Для этого подойдет касторовое масло. Наносить средство на ресницы следует ватной палочкой перед сном. Средство для лучшего эффекта следует делать курсами,пример: 1 месяц, затем 1 неделя перерыв.