Как сделать себя счастливее
Как сделать себя счастливее
Переключиться на другую волну и стать счастливым в одночасье не получится, но если вы готовы попробовать, к вашим услугам несколько способов, которые помогут выработать новую привычку – быть счастливой.
1. Откажитесь от слова “проблема”, а все проблемы переименуйте в “задачи”. Записывайте свои задачи в блокнот и вычеркивайте их по мере решения. Мыслите позитивно. Попробуйте поиграть сами с собой в такую игру: в каждом негативном событии ищите что – то позитивное. иными словами, “в каждом свинстве можно найти кусок ветчины!” Потеряли кошелек? Не беда, наверняка его нашел человек, намного более нуждающийся. А вы теперь себе купите новый!
Учимся управлять гневом
Оказывается, от такой негативной эмоции, как гнев, бывает и польза: именно она придает человеку силы для преодоления жизненных препятствий, повышает уверенность в себе. Об этом рассказывает восточная притча Читать далее
Оесенняя депрессия
Наступившая осень из года в год приносит в нашу жизнь известное чуть ли не каждому ощущение “осеннего сплина” или, выражаясь языком научным, сезонную
депрессию.
Теплое солнечное лето прошло, впереди нас ждут дожди, слякоть, снег и морозы… Падает настроение, мы начинаем чувствовать себя усталыми, сонливыми, раздражительными.
Женская дружба. Прощать или нет.
Подруга – это как сестра. Одни уверены, что ей можно простить все. А другие считают, что некоторые ее поступки способны перечеркнуть все годы дружбы.
Женская дружба
существует.И живет она не только в анекдотах и популярных песнях. Подруга выручит платьем для корпоратива, посидит с ребенком, навестит в больнице, посочувствует и утешит. А еще подруга – живой человек, который может поступить совсем не так, как мы от нее ожидаем. И тогда мы произносим слово “предательство”. Что можно простить подруге, а что нет?
