CqQRcNeHAv
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:

Рубрики

Май 2012
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Апр    
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31  
FreeAvalanche - Лавина Бесплатного Трафика на Ваш Сайт

БРИТАНСКАЯ ДИЕТА

Рецепт Британской диетыДиета,разработанная британскими диетологами,разрешается есть сколько вам хочется и при этом худеть.Все продукты в этой диете делятся на три группы,сочетать которые между собой нельзя.

1-белки(мясо и рыба,приготовленные без гарнира и панировки в минимальном количестве масла,допускается немного мясных деликатесов;сыры,молочные продукты без добавления фруктов или сахара;грибы;бобовые)

2-высокоуглеводные продукты(крупы,хлеб,макароны,картофель,мороженное,конфеты)

3-сырые овощи и фрукты

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА

  • Диета длятся 3 недели.Свое меню на предстоящий день вы планируете утром.Организм сам продиктует,что именно он желает получить из предложенного списка продуктов.
  • Завтрак должен быть максимально плотным-это поможет "запустить" метаболизм.
  • Последний прием пищи-не позднее чем за 4 часа до сна.
  • Схема питания:3 дня продукты второй группы,следующие 2 дня-третьей,оставшиеся 2 дня-первая и так далее.
  • Разрешенные напитки:чай и кофе без сахара(в "углеводные" дни можно с сахаром),сухие вина и крепкие несладкие алкогольные напитки,вода.

Следуя всем рекомендациям,за три недели вы без труда можете сбросить до 10 кг.

Понравился сайт,расскажите друзьям.
общайтесь со мной

Related posts:

  1. ЭКСПРЕСС ДИЕТА
  2. МОЯ ЛЮБИМАЯ ДИЕТА
  3. ФРАНЦУЗСКАЯ ДИЕТА
  4. ЛИЕПАЙСКАЯ ДИЕТА
  5. АПЕЛЬСИНОВАЯ ДИЕТА

4 комментариев к записи БРИТАНСКАЯ ДИЕТА

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Получать советы и рецепты на почту!
X
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *