ФРАНЦУЗСКАЯ ДИЕТА НА 14 ДНЕЙ
Французская диета
рассчитана на две недели.Меню первой недели повторяет меню второй недели.В это время откажитесь от сахара специй и соли.Пейте минеральную или чистую воду без газа между приемами пищи.
После соблюдения двух недель этой диеты,обмен веществ перестраивается в лучшую сторону.За две недели снижение веса на 6-8 кг.
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
Завтрак:чашка кофе,без сахара и молока.
Обед:помидор и листовой салат,а так же 2 яйца
Ужин:листовой салат и порция вареного мяса.
ВТОРОЙ ДЕНЬ
Завтрак:сухарик и кофе без сахара и молока.
Обед:порция мяса,варенного или приготовленного на гриле.
Ужин :листовой салат и варенная колбаса без жира.
ТРЕТИЙ ДЕНЬ
Завтрак:сухарик и чашка кофе.
Обед:обжаренная на растительном масле морковь,помидор и апельсин.
Ужин:листовой салат,варенная колбаса без жира и два яйца.
ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ
Завтрак:сухарик и чашка кофе.
Обед:сыр,сырая морковь и одно яйцо
Ужин:кефир и порция фруктового салата.
ПЯТЫЙ ДЕНЬ
Завтрак:натертая морковь,сдобренная лимонным соком
Обед:помидор и варенная рыба
Ужин:порция варенного мяса.
ШЕСТОЙ ДЕНЬ
Завтрак:чашка кофе без сахара и молока.
Обед:листовой салат и порция варенной курицы.
Ужин:варенное мясо.
СЕДЬМОЙ ДЕНЬ
Завтрак:чашка чая без сахара и молока.
Обед:фрукты и варенное мясо.
Ужин:варенная колбаса или нежирная ветчина.
Понравился сайт,расскажите друзьям.
подружитесь со мной
Related posts:
Здорово.Многим это будет интересно. Молодец. Сообщу друзьям немедленно. Заходи ко мне в гости.