ДИЕТА МОЛОДОСТИ
Пожалуй, ни один вопрос не занимал человечество столь сильно, как поиск секрета вечной молодости. Молодильные яблочки, средство Макропулоса, купание в чане с кипятком, крем Азазелло…
О каких только волшебных средствах не мечтали герои книг и сказок, чтобы оставаться вечно юными и прекрасными. На что только не готовы были пойти, чтобы отсрочить надвигающую старость… Американские ученые и диетологи во главе с Майком Ройзеном тоже не сидели без дела и изобрели свой способ повернуть время в спять. После многочисленных исследований и научных экспериментов они создали уникальную
диету молодости.
НА ОБЕД С КАЛЬКУЛЯТОРОМ
Вы видите два списка – зеленый и красный.
В первом перечислены продукты, содержащие замедляющее старения вещества. А вот второй список состоит из продуктов, способствующих преждевременному старению. Эх, а ведь в нем так много вкусненького… Неужели придется отказаться от любимых блюд? Конечно, прежде всего диетологи советуют налегать на полезные продукты из зеленого списка, но “красными” тоже можно изредка баловать себя. Главное – соблюдать простое правило… Обратите внимание, всем продуктам присвоено определенное количество очков. Чем пища полезнее, тем выше ее ранг в первом списке. Чем вреднее,тем тоже выше ранг, но во втором списке. Съедая, к примеру, порцию прибавляющей годы жаренной картошки, вам нужно компенсировать это вкусное блюдо двойной порцией “молодильного” грейпфрута или чашкой зеленого чая.
Схема подсчета очков проста: если к концу недели вы набрали, к примеру, 3500 полезных очков и 2000 вредных, то разница между ними составляет 1500 очков. И это очень хорошо – именно таким и должен быть результат – не меньше! Даже если вам недосуг учитывать каждый съеденный кусочек – ничего страшного. Изучение списков в любом случае пойдет вам на пользу и поможет чаще делать выбор в пользу омолаживающих блюд.
Диета молодости
поможет вам не стареть!
Спасибо за детально изложенную статью.
Размещаю ваш список на фэйсбуке, пусть друзья почитают
Скопировала картинки, чтобы иногда поглядывать на них. В идеале нужно повесить их на кухне, Спасибо