До чего приятно походить по чистому горячему песочку! Или закопаться в него так, что только голова торчит. Не только приятно, но и полезно.

Песочная терапия.

Песочные ванны особенно рекомендуются при остеохондрозе, полиартрите, артрозах, радикулитах, невралгиях. А еще они поддерживают работу нервной и сосудистой систем, усиливают кровообращение и лимфоток, заставляют усиленно  работать потовые железы – организм активно освобождается от токсинов. А за счет ускорения окислительных процессов уходят лишние килограммы.

Народная медицина советует придерживаться основных правил:

• Перед приемом песочной ванны вытрите тело насухо. Песок также должен быть сухим.
• Лежать нужно лицом вверх, голова должна находиться в тени.
• Положите под голову сложенное полотенце, на лоб – смоченную в прохладной воде салфетку, которую по мере нагревания нужно будет поменять.
• Область сердца оставьте свободной от песка.
• Продолжительность процедуры для взрослых- от 25 до 60 минут, для детей – от 10 до 30 минут. По ее окончании отдохните полчаса в тени.

Противопоказания: заболевания в остром периоде, лихорадочные состояния, опухолевые процессы, болезни сердца и сосудов, выраженный атеросклероз, туберкулез.

Понравился сайт, расскажите друзьям.

подружитесь со мной