CqQRcNeHAv
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:

Рубрики

слайдер

Польза яблок

 

Ни один фрукт не пользуется таким вниманием, как яблоки.И неспроста:

польза яблок

состоит в том, что в них находятся много полезных микроэлементов!Не зря говорят:”Одно яблоко в день оставит вашего доктора без работы”.

Польза яблок

ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ

Содержащиеся в яблоках антиоксиданты активно уничтожают в нашем организме свободные радикалы,которые ответственны за процессы старения.Особенно много антиоксидантов кверцетина.Его воздействие аналогично 2 головкам репчатого лука.Согласитесь, яблоки все таки приятнее.Поэтому возьмите себе за правило съедать не меньше одного-двух яблок в день.

ДОЛОЙ ХОЛЕСТЕРИН!

Все дело в волокнах, которые содержаться в яблоках.Они, будучи нерастворимыми, “собирают” и выводят из организма вредный холестерин.Таким образом, на сосудах не нарастают холестериновые бляшки, кровь по ним движется легко, а значит, снижается риск сердечного приступа.

ХОРОШЕЕ ПИЩЕВАРЕНИЕ

Пектин, которого в яблоках предостаточно, помогает при диарее.Винная и яблочная кислоты улучшают пищеварение.Растительные волокна и балластные вещества стимулируют перистальтику кишечника, тем самым способствуя очищению организма.

ЗДОРОВАЯ КОЖА
  • Питать сухую кожу можно такой маской:1 зеленое яблоко мелко нарезать и сварить в молоке.Размять до состояния кашицы и, остудив, нанести на лицо на 20 минут.Умыться теплой водой.
  • Маска со стягивающим эффектом:из половинки яблока убрать семена и натереть  мякоть на терке.Смешать со взбитым яичным белком и нанести на лицо.Через 15 минут смыть холодной водой.
  • Отлично взбодрит уставшую кожу маска из тертого яблока, смешанного с оливковым маслом.Нанесите маску на 20 минут, а затем смойте прохладной водой.
А ТАКЖЕ
  • Дефицит йода можно избежать, если съедать несколько яблочных семечек каждый день.
  • При анемии яблоки не заменимы!Железо в них содержится  рекордное количество.Есть такой способ:с вечера проколите яблоко вилкой в разных местах, а утром съешьте его.Окисленное железо усвоится гораздо лучше.
  • Отличное мочегонное средство готовят из яблочной кожуры.1 ст.л. высушенного сырья залить стаканом воды и кипятить 5-10 минут.Принимать до еды по 1/2 стакана.

Получая удовольствие от вкусного фрукта, помните:после употребления яблок лучше не есть и не пить минимуму час, чтобы не провоцировать вздутие живота.

 

 

Понравился сайт, расскажите друзьям.
подружитесь со мной

3 комментариев к записи Польза яблок

  • сказал:

    У нас в этом году неурожай яблок. Жаль что не знал столько полезностей.
    С уважением, Александр

  • сказал:

    Яблоко – замечательный фрукт. Очень люблю Голден. А из кислых, к примеру, – антоновка получается вкусная начинка для пирогов

  • сказал:

    Очень люблю этот фрукт, он всегда меня выручает, если поесть некогда :)

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

ДРУЗЬЯ САЙТА


Получать советы и рецепты на почту!
X
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *