Весенний авитаминоз-

ослабленное состояние организма вызванное нехваткой витаминов. Лечиться он специальным питанием (мясо, рыба, злаки, овощи, фрукты и др), а также поливитаминами. Витамины принимать следует не только для лечения, но и для профилактики. Так как организм может испытывать дефицит очень многих элементов, то витамины надо принимать, те в которых содержаться и витамины и минералы.

Особенно организм нуждается в витаминах, когда происходит смена сезона. Курящим людям следует увеличить прием витамина “С”, для тех кто принимает гормональные лекарства, то им надо выбирать витамины где преобладают С, В12 и РР, для нервозных подойдут витамины Е, С,  А и В.

Если с началом весны на вашей коже появляются воспаления и шелушения, то это может быть авитаминоз. В таком случае можно купить витамины “Аевит”и нанести легкими массирующими движениями на лицо.

ПРИЗНАКИ

ВЕСЕННЕГО АВИТАМИНОЗА

На коже появляются шелушение,покраснение, воспаление; нос лосниться; расширенные поры; кожа становиться бледной и сухой.

Спастись от авитаминоза кожи помогут не только поливитамины, но и натуральные маски, в которых содержаться много питательных веществ для кожи.

ПИЛИНГ

Смешайте 1 ст. л. меда, 1 ст .л. соды, 1 желток и 1 ст. л. измельченного геркулеса. Полученную маску нанести на очищенную кожу легкими массирующими движениями. Держать от 5 до 10 минут, затем смыть теплой водой.

СУЖАЕМ ПОРЫ

Смешайте настойку календулы и детской присыпки. Смесь должна получиться как густая сметана. Полученную смесь нанесите на лицо на 10 – 15 минут. Смыть теплой водой, затем нанести увлажняющий крем.

ПИТАНИЕ

• В 1 ст. л. апельсинового сока добавьте 1 ч. л. меда и 1 ч. л. творога. Полученную смесь нанесите на кожу на 15 минут, затем смоете теплой водой и ополосните холодной.
• Смешайте творог, молоко, растительное масло и тертую морковь в пропорции 1:1 : 1: 1. Маску нанесите на лицо на 20 минут. Смыть теплой водой.
• Размешайте 15 – 20 г дрожжей с 1 ч. л. грейпфрутового сока. Полученную смесь нагрейте на паровой бане. Нанесите на лицо теплую маску на 15 минут. Смойте теплой водой.
• Жидкий мед (можно подогреть на водяной бане) 2 ст. л. смешайте с соком одного лимона. Нанесите на лицо на 15 минут. Смойте теплой водой. Маску делать 2 раза в неделю. Курс 15 – 20 процедур.

ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ

Во взбитый белок, добавьте несколько капель лимонного сока  и 1 – 2 ст. л .измельченного геркулеса. Нанести маску на лицо, после того как маска подсохнет нанесите еще один слой. Маску смыть теплой водой и протереть кожу тоником.

ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ

Яичный желток смешайте  с растительным маслом 0, 5 ч. л. и 1 ч. л. меда. Добавьте небольшое количество овсяной муки и крахмала. Консистенция у маски должна быть как у сметаны. Нанесите маску на кожу лица на 15 – 20 минут.

подружитесь со мной