БОЛИТ ЖИВОТ,ВЗДУТИЕ
Метеоризм (избыточное скопление газов в кишечнике) доставляет массу неприятностей.Иногда проблема
решается легко,но при постоянном вздутии нужно обратиться к врачу.
Болит живот,вздутие,
тогда
ПРИЧИНЫ
Причиной проблемы может стать переедание,употребление молока (из-за входящей в его состав лактозы),заглатывание большого количества воздуха во время еды,неправильное питание,предменструальный синдром,заболевания органов пищеварения.
КАК СПРАВИТЬСЯ
Употребляйте меньше продуктов,повышающих образование газов:капусты,бобовых,свежих овощей и фруктов,молока.Ешьте часто,не спеша и маленькими порциями.
Избавиться от вздутия поможет рецепты народной медицины:
- Чай из перечной мяты,имбиря,корицы,мелиссы,ромашки.Пейте его после еды.
- Залейте 30 г измельченного корня дудника 0,5 л кипятка и дайте ему настояться 10 минут.Принимайте 2 ст.л. три раза в день.
Делайте специальные упражнения для брюшной полости.Например:примите положение лежа на спине,далее бедра подтяните к туловищу и затем обхватите руками ноги.Задержитесь на 2-3 минуты в этой позе.В течение дня повторяйте это упражнение 3-4 раза.
У меня вся эта фигня- боли, вздутия были от дисбактериоза. Очень неприятно. Лечила кишечник хилаком форте. Все эти укропные воды и прочие- увы, не помогли. Теперь как только началось что-то не с животом- пью хилак.
Всякие бывают ситуации. У меня при аналогичной боли со вздутием не помогали никакие советы из народной медицины. Так скрутило, слов нет. Не люблю химические таблетки, справился 3 таблетками белого угля.
Еще от вздутия помогают заваренные кипятком семена укропа.