Шишки на стопах

могут появляться у людей в любом возрасте. И чем раньше вы начнете следить за здоровьем ног, тем лучше.

О том, почему появляются наросты у больших пальцев ног, вы узнаете далее.

ПЕРВЫЕ СИМПТОМЫ

Шишка на стопе ( у большого пальца) по – научному называется Hallux Valgus, что в переводе означает “вальгусное отключение большого пальца”

Начинается оно у всех по -разному. Заболевание может сигнализировать о себе увеличением или затвердением сустава у основания большого пальца, постоянным покраснением на этом месте, болью при ходьбе. Привычная ранее обувь становиться неудобной.

Постепенно сустав в основании большого пальца начинает все больше отклоняться наружу, а сам палец “уходит” внутрь, одновременно вызывая искривление соседних. Стопа может так деформироваться, что для ее исправления потребуется хирургическая операция.

ЖЕНСКАЯ ПРОБЛЕМА

Среди пациентов, которых направляют на операцию, 99 % составляют женщины. Покупая понравившуюся обувь, мы порой забываем  о том, что главным критерием ее выбора должно быть удобство,это зависит от здоровья стопы.

К заболеванию могут также привести травма и наследственный фактор. Плюс шишки часто появляются у людей,страдающих плоскостопием.

КАК СОХРАНИТЬ СТОПУ ЗДОРОВОЙ

Для начальной стадии развитие болезни вполне можно остановить. Для этого нужно следовать этим советам.

1. Ответственно выбирайте обувь. Покупайте боле мягкую и максимально удобную обувь. А надевая ее, прикладывайте к суставу в основании большого пальца войлочную ткань. Это нужно, чтобы уменьшить давление обуви на шишку.
2. Не допускайте артрита. Это заболевание (если оно затягивает суставы ног) также может провоцировать рост шишки у основания большого пальца.
3. Делайте упражнения. для поддержания подвижности суставов полезно сжимать и разжимать пальцы ног, растопыривать и расслаблять их, вытягивать стопу поочередно то носком, то пяткой вперед. Кроме того, подвижность пальцев можно развить, пытаясь написать свое имя ручкой, зажатой между первым и вторым пальцами ноги. Но не делайте эти упражнения при острой боли в суставах!

ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ ИЗДЕЛИЯ В ПОМОЩЬ

Ортопедические стельки. Они правильно распределяют нагрузку, которая приходится на стопу при ходьбе. Лучше изготавливать на заказ.

Силиконовые корректоры. Это вкладыши, которые помещают между большим и указательным пальцами ног. Они корректируют положение пальца, предотвращая трение, надежно фиксируется и не мешают при ходьбе.

Ортез. Это кркас с фиксирующем поясом. конструкция удерживает ногу в требуемом положении, не давая пальцу отклоняться. Ортез надевают на ночь

Делайте упражнения. Для поддержания подвижности суставов полезно сжимать  и разжимать пальцы ног, растопыривать и расслаблять их, вытягивать стопу поочередно то носком, то пяткой вперед. Кроме того, подвижность пальцев можно развить, пытаясь написать свое имя ручкой, зажатой между первым и вторым пальцами ноги. Но не делайте эти упражнения при острой боли в суставах!

ЧТО СПАСЕТ ОТ  БОЛИ

Болезненные ощущения  в ступнях помогут снять йодосолевые ванночки. Принимать их нужно на ночь. в 1 литре горячей воды растворите 2 столовые ложки соли и 10 капель йода. Можно добавить также стакан настоя трав – шалфея, ромашки. зверобоя и чистотела или 3 – 5 капель смеси эфирных масел: пихтового и эвкалипта. Продолжительность процедуры 5 минут. После этого желательно помассировать суставы с противовоспалительной мазью и надеть носочки.

Важно! Если профилактика не дает результатов, а шишка растет и причиняет неудобства, необходима операция. Воспользуйтесь услугами врача, но для начала прочитайте отзывы о Ноухаумед. Период реабилитации составляет 6 – 7 недель. Сократить его помогут ортопедические устройства и следование рекомендациям врача.

подружитесь со мной