CqQRcNeHAv
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:

Рубрики

Польза яблок

 

Ни один фрукт не пользуется таким вниманием, как яблоки.И неспроста:

польза яблок

состоит в том, что в них находятся много полезных микроэлементов!Не зря говорят:”Одно яблоко в день оставит вашего доктора без работы”.

Польза яблок

ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ

Читать далее

Как укрепить сосуды.

Человек со здоровыми сосудами способен прожить долгую жизнь.Слабые истощенные сосуды-причина многих болезней.С помощью этой статьи мы попробуем

укрепить сосуды.

Как укрепить сосуды

Читать далее

Как избавиться от бессонницы?

Большинству прекрасно известно это тягостное состояние, когда лежишь в постели и, пытаясь заснуть, безнадежно считаешь слонов или баранов.И вот уже целое стадо слонов или баранов сосчитаны, а сон все не идет…Вы не одиноки в своей беде: бессницей страдают до 35 % населения планеты.Так

как избавиться от бессонницы?

Как избавиться от бессонницы

А ЗАЧЕМ НУЖНО СПАТЬ?

Сон необходим.Зачем?Для того чтобы восстановить силы, дать отдохнуть мозгу и издерганным за день нервам, нормализовать обменные процессы,накопить энергию для следующего дня.Сколько же часов нужно спать, чтобы встать утром  отдохнувшим и бодрым?Общих рекомендаций здесь быть не может.Великому полководцу Александру Суворову, например требовалось на сон всего 4 часа.А кому-то и десяти маловато.Все зависит от возраста и пола.В среднем человеку,чтобы выспаться, требуется 7-8 часов.Хроническое недосыпание чревато понижением работоспособности, раздражительностью, головной болью и, конечно же, отражается на внешности.Человек, постоянно не высыпающийся,выглядит плохо: под глазами мешки, лицо приобретает нездоровый оттенок.Хуже того, избыток гормона стресса-кортизола, возникающий на фоне недостаточного ночного отдыха, способствует отложению жира в области талии, груди, верхней части спины и рук.

Читать далее

Увлажняющий крем для лица

Увлажнение-обязательный этап ежедневного ухода за кожей лица для каждой женщины, будь она восемнадцатилетней нимфой или зрелой леди.Выбираем

увлажняющий крем для лица.

Увлажняющий крем для лица

По сезону летом рекомендуется более легкие кремы, обязательно с SPF;в дневное время не пользуйтесь средствами, содержащими кислоты,-это может привести к появлению пигментных пятен.Крем для холодного времени года должен не только увлажнять, но и насыщать кожу питательными веществами.

Читать далее

ДРУЗЬЯ САЙТА


Получать советы и рецепты на почту!
X
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *