Избавляемся от лишнего веса
Избавляемся от
лишнего веса
Все начинают худеть с понедельника, а вы поступите иначе: пусть ваше прощание с лишним весом стартует в выходные. Так вам легче будет привыкнуть к новому режиму питания.
Читать далее
Кремлевская диета. Сытно и с пользой для фигуры
Быстрое похудение без особых усилий – мечта многих людей. Однако не все диеты способны сделать ее реальностью. Кремлевская – приятное исключение. Следуя этой системе питания, вам практически ни в чем не придется себе отказывать!
Кремлевскую диету
создали российские диетологи для государственных чиновников высших рангов, отсюда и название.
По одной из версий, она основана на рационе питания, который разработали американские врачи для своих военных и астронавтов. Долгое время рецепт самой диеты не разглашался, но слухи о ее поразительных результатах будоражили мечтающих похудеть. В последнее десятилетие кремлевская диета, что называется, пошла в народ и стала очень популярной.
Читать далее
Популярные диеты. Какую выбрать?
Популярные диеты
- какие из них бессмысленные, а какие нет.
ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЕ
Сокращение жиров
Многие использующие эту диету, даже не подозревают, что в день потребляют более 100 г жиров. Но перепрыгивать планку в 60 – 80 г жиров специалисты не советуют. Также вы станете поправлять ся если будете есть больше.
Мнение диетологов
Это отличный вариант здорового питания и отличный способ сбросить вес. Правда быстрых результатов ждать не стоит. Вам не придутся подсчитывать калории, если вы будете сдерживать себя в потреблении жиров. Просто при готовке и покупке больше времени уделяйте жирности продуктов.
Точечный массаж для похудения
Вы хотите похудеть, но ни диеты, ни специальные средства для похудения не приносят результата? Попробуйте точечный
массаж для похудения -
технику, зародившуюся в Китае более 5000 лет назад.
Воздействие на биологически активные точки организма, которые регулируют аппетит, обмен веществ и отвечают за вывод токсинов, поможет всего за 3 недели сбросить до 5 кг, уменьшить проявление целлюлита и оздоровить весь организм целиком.