CqQRcNeHAv
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:

Рубрики

слайдер

стройная фигура

Как достичь идеального веса

Многие годами борются с лишним весом, скрурпулезно подсчитывая калории, а другие, напротив, стесняясь излишней худобы, стремятся набрать килограммы. Как правильно выстроить свой рацион и какой вес вообще можно считать

идеальным весом?

Как достичь идеального веса

Читать далее

Специи для фигуры

Оказывается специи

для фигуры

оказывают незаменимую услугу. Конечно, просто так специи есть не нужно.Чтобы ускорить процесс похудения их просто надо добавить в вашу диету. Так какие же специи помогают.

Специи для фигуры

Читать далее

Омега – кислоты. Где найти?

На пути к идеальной фигуре мы часто совершаем ошибку, максимально исключая из рациона жиры. А ведь они необходимы для нашего здоровья! Врачи утверждают, что жиры должны составлять 25 – 35 % от общего количества потребляемых нами калорий. Просто нужно помнить, что они бывают полезными и вредными. Настоящий “враг” нашей красоты – избыток животных жиров. Если вы предпочитаете нежирное мясо и молочные продукты – это правильный шаг. Но отказ от растительного масла, жирной рыбы, орехов не принесет вам много пользы.. Наоборот, растительные масла помогут сбросить лишние килограммы и улучшить самочувствие. К ним относятся жирные кислоты Омега – 3, Омега – 6 и Омега – 9.

Читать далее

Похудеть к новому году

Чтобы

похудеть к новому году,

стать стройной красоткой, пора браться за себя уже сейчас! Но “работать” они начнут только при правильном настрое.

Похудеть к новому году

Читать далее
!-- 516351b4da192e10 --

Получать советы и рецепты на почту!
X
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *