CqQRcNeHAv
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:

Рубрики

слайдер

упражнения для глаз

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ

Гимнастика для глаз

Расслабляющая

гимнастика для глаз.

1. Взгляните за окно, без напряжения направьте взгляд вдаль, посмотрите несколько секунд, затем переведите глаза на более близкий предмет, потом снова вглядитесь в даль. Таким образом можно расслабить мышцы глаз. Такое упражнение делают 1 раз в час.

2. Быстро поморгайте несколько секунд. Выполняйте через каждые 25 минут напряженной работы глаз. Такой простой способ улучшает кровообращение и увлажняет слизистую глаз.

3. Без напряжения поднимите брови вверх, старайтесь при этом не морщить лоб. Выполняйте 2 – 3 раза в день по 6 – 8 подъемов. При постоянном использовании этого упражнения Читать далее

!-- 516351b4da192e10 --

Получать советы и рецепты на почту!
X
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *