ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ ДЛЯ СВОЕГО ТЕЛА
Пройдите тест
“Что вы делаете для своего тела”
1.ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ ДЛЯ ТОГО,ЧТОБЫ БЫТЬ В ХОРОШЕЙ ФОРМЕ?
А-только то,что доставляет удовольствие
Б-разрабатываете для себя специальные программы,хотя постоянно их не придерживаетесь
В-регулярно занимаетесь зарядкой и следите за собой
2.КАК ВЫ ПИТАЕТЕСЬ?
А-вы не привередливы к еде-едите то,что есть под рукой
Б-едите то,что вам по вкусу
В-выбираете блюда,исходя из питательной ценности,тщательно подсчитываете каллории
3.СЛУЧАЕТСЯ ЛИ ТАК,ЧТО ВЫ СТРЕМИТЕСЬ “НАЕСТСЯ В ПРОК”?
А-никогда!
Б-порой такое случается,но это бывает редко
В-конечно,и достаточно часто
4.СОБЛЮДАЕТЕ ЛИ ВЫ ДИЕТУ (ЕСЛИ ВАМ ЭТО ПОТРЕБУЕТСЯ)
А-нет,вам хватает самоистязаний и без нее
Б-у вас и так нормальный вес
В-да,постоянно соблюдаете
5.КАК ВЫ ВЕДЕТЕ СЕБЯ,УВИДЕВ В ЗЕРКАЛЕ,ЧТО НАЧИНАЕТЕ “РАСПЛЫВАТЬСЯ” ТЕРЯТЬ ПРЕЖНЕЮ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ?
А-начинаете страдать из-за этого
Б-просто принимаете это как неизбежность:это издержки возраста
В-немедленно ищете причины происходящего с вами и приланаете все усилия,чтобы эти причины устранить
6.УДАВАЛОСЬ ЛИ ВАМ ЦЕЛЫЙ ГОД МИНИМУМ РАЗ В НЕДЕЛЮ ХОДИТЬ В БАССЕЙН ИЛИ В СПОРТЗАЛ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЖИЗНЕННОГО ТОНУСА И СТРОЙНОСТИ ФИГУРЫ?
А-только летом,когда хорошая погода
Б-да,хотя вам это и нелегко
В-да,для этого у вас достаточно силы воли
7.ЕСЛИ У ВАС СКЛОННОСТЬ К ПРАЗДНОСТИ?
А-да,вам нравиться бездельничать,хотя,быть может,вы не всегда даже признаетесь в этом себе
Б-при определенных условиях
В-не имеете такого качества
ПОДВОДИМ ИТОГИ НА ТЕСТ
“Что вы делаете для своего тела”
За ответ А- 5 баллов
За ответ Б-3 балла
За ответ В-1 балл
РЕЗУЛЬТАТ:
ОТ 7ДО 13 БАЛЛОВ
Вы принадлежите к той категории людей,которые придерживаются девиза:”Здоровье -главное богатство!”,и делаете все,чтобы сохранить.К счастью,это вам удается.Вы,рационально питаетесь,заботитесь о своем теле и,в общем,достигли гармонии физического и душевного состояния.Вот только,быть может,вам не мешало бы хоть иногда позволять себе расслабиться.
ОТ 15 ДО 24 БАЛЛОВ
Ваша воля еще недостаточно сильна,по-видимому,вы слишком щадите себя.Возможно,вы составляете разумное меню и иногда продвигаетесь по правильному,”оздоравливающему”пути,но нередко планы рушатся из-за вашей непоследовательности.Быть может,все дело здесь в том,что вы считаете,будто бы заботиться о своей фигуре,а тем более о своем здоровье,вам уже поздно.
ОТ 25 ДО 35 БАЛЛОВ
Вы убеждены,что человек счастлив,когда делает и ест только то,что ему нравиться.Возможно,у вас просто железное здоровье или вы еще молоды и ваш организм легко справляется с негативными воздействиями.Однако и вам уже пора подумать о поддержании себя в форме и начать избавляться от вредных привычек:Беспорядочно-избыточного питания,а также пристрастия к сладкому и жирному и газированным напиткам.
Интересно, спасибо за тест!
Покажу ваш тест своей дорогой половинке