CqQRcNeHAv
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:

Рубрики

НА ПИКЕ СИЛ И ВОЗМОЖНОСТЕЙ

НАЧАЛО ЗДЕСЬ

На пике сил и возможностей

30+

На пике сил

и возможностей

За выработку большинства женских гормонов отвечает щитовидная железа. Примерно у трети женщин в тридцатилетнем возрасте и старше наблюдается гиперфункция этого органа, при которой гормонов  вырабатывается меньше, чем требуется для слаженной работы организма. Особенно большое значение в этом возрасте имеют два гормона – трийодтиронин и тироксин, так как они ответственны за детородную функцию.

ЗА ЧТО ОТВЕЧАЮТ

Трийодтиронин и тироксин управляют всем обменом веществ. Без них не возможны переработка и усвоение белков, жиров, витаминов, микро – и макроэлементов. Кроме того, эти гормоны отвечают за рост клеток, что очень важно для внешности.

ТРЕВОЖНЫЕ СИМПТОМЫ

На нехватку гормонов щитовидной железы могут указывать следующие признаки:

  • заметная прибавка в весе
  • пониженная температура тела (человек все время зябнет, сердце бьется медленно)
  • заторможенные реакции
  • отеки лица и тела

БОЛЬШЕ ЙОДА

Чтобы производить гормоны в достаточном количестве, щитовидке необходим йод. Его можно получить с пищей. Для приготовления блюд используйте йодированную соль и два раза в неделю ешьте морскую рыбу. Оставаться в прекрасном физическом состоянии помогут также магний (содержится в зеленых листовых овощах) и витамин В6 (есть в цельнозерновом хлебе).

Аптечные препараты йода при расстройствах щитовидки можно принимать только по рекомендации врача.

МЕНЬШЕ СОЛНЦА

Тем, у кого снижен уровень гормонов обмена веществ, не стоит злоупотреблять солнечными ваннами: ультрафиолет негативно воздействует на работу щитовидной железы.

ТЕСТ:” КАК ПОЖИВАЕТ ВАША ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА?”

1.Часто ли у вас холодные руки/ноги?

  • нет
  • иногда
  • очень часто

2. Сильно ли у вас сухая кожа?

  • нет
  • иногда
  • очень часто

3. Есть ли у вас по утрам мешки под глазами?

  • нет
  • иногда
  • очень часто

4. Можете ли вы сказать, что ваши суставы по утрам с трудом сгибаются, разгибаются?

  • нет
  • иногда
  • очень часто

5. Кажется ли вам, что вы легко набираете вес?

  • нет
  • иногда
  • очень часто

6. Реагируете ли вы в необычной ситуации слишком медленно?

  • нет
  • иногда
  • очень часто

7.Страдаете ли вы частыми запорами?

  • нет
  • иногда
  • очень часто

ПОДВОДИМ ИТОГИ

НЕТ – 0 БАЛЛОВ. ИНОГДА – 2 БАЛЛА. ОЧЕНЬ ЧАСТО – 3 БАЛЛА

ДО 8 БАЛЛОВ: ваша щитовидная железа прекрасно справляется со своими функциями.

9 – 20 БАЛЛОВ: возможно выработка гормонов слегка замедлилась.

БОЛЕЕ 20 БАЛЛОВ: на всякий случай обратитесь к врачу, чтобы пройти плановые обследования.

ПРОДОЛЖЕНИЕ ЗДЕСЬ

Понравился сайт, расскажите друзьям.
подружитесь со мной

3 комментариев к записи НА ПИКЕ СИЛ И ВОЗМОЖНОСТЕЙ

  • сказал:

    Посмотрела тест, пришла к выводу, что у меня наверное не все благополучно.

  • сказал:

    очень хочется тест пройти, но не поняла как выбрать вариант, он не выбирается(

    • admin сказал:

      Вариант выбирать не надо.Просто отвечаете на вопросы и подводите итоги.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

ДРУЗЬЯ САЙТА


Получать советы и рецепты на почту!
X
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *