Мы ждали

загар на солнце

долгих 9 месяцев. И еще не зная, каким оно будет, а только предчувствуя, любили, как желанного ребенка. И дождались: впереди у нас 3 месяца счастья по имени лето.

Подогретого солнцем, накормленного витаминами, загоревшего до цвета молочного шоколада, слегка ошалевшего от жары и соблазнов. Одетого в топики, мини – юбки и шорты, уступающие по расцветке только джунглям. Объевшегося мороженным. Наслушавшегося щебета ласточек на год вперед.

Не любить лето и солнце невозможно. Потому что нет другой такой поры, когда появляется уйма энергии и хочется свернуть горы или на них забраться. Когда вырастают крылья, даже если они и “комариные”. Когда лето влюбляешься, пусть и не всегда в тех, кто достоин. Бездельничаешь без угрызений совести – отпуск все таки! Строишь планы, чтобы после они сбылись.

Уверенна: каждая женщина найдет еще сотню причин, чтобы признаться июню-августу в любви. Например, все “летошние” – хотя бы за свой день рождения. А еще за то,что летом не нужно долго одеваться, чтобы выйти из дома. Можно даже не краситься и не пререживать по этому поводу, потому что загорелая и уверенная в себе женщина выглядит, как царица. В конце концов, только летом, когда стоят самые длинные дни в году, у нас появляется больше времени и возможностей ухаживать за собой. Только нагнись к грядке – и найдешь все для маски или тоника для кожи лица.

И помните роман с солнцем всегда взаимный! Хоть и длиться всего 3 месяца.

Вы уже пакуете чемоданы, собираясь понежиться под жарким южным солнцем и стать “мулаткой – шоколадкой”?Замечательно, ведь доказано, что под воздействием солнца увеличивается выработка гормонов удовольствия – эндорфинов. Правда есть одно досадное “но”: солнечные ожоги. Чтобы не обгореть в первые же дни отпуска, а получить красивый

загар на солнце

обязательно пользуйтесь средствами с защитным SPF – фактором. Подобрать их в зависимости от типа кожи поможет таблица, разработанная американским дерматологом Томасом Фицпатриком.

ТИП КОЖИ	СРЕДСТВО С КАККИМ SPF ВЫБРАТЬ	ОСОБЕННОСТИ
Очень светлая + светлые илирыжие волосы, чувствительнаякожа, веснушки, голубые или зеленыеглаза	В первые дни пребыва – ния на солнце с коэф -фициентом 40 и выше потом -30	Люди с такойкожей загораяютс трудом,оченьбыстро обгорают
Светлая кожа+голубые глаза.	В первые дни-30,потом- 15	Загорают медленно.Нужно     постепенно привы-кать к солнцу.
Нормальная+темныеили русые волосы,слегка смуглая кожа	В певые дни-15,потом 8-10	Загарают быстро и легкобез покраснения.Хотявначале могут и обгореть
Смуглая+темныеволосы,карие глаза,кожа с оливковымоттенком	6-8	Почти никогда не огорают.но нужно защищать кожуот преждевременногостарения.

ВНИМАНИЕ!

• Чем светлее кожа, тем выше должен быть SPF – фактор выбранного средства. Но помните: солнцезащитный крем содержит фильтры от лучей В, несущих тепло, но не от лучей А, вызывающих пигментацию кожи. Поэтому выбирайте крема, на этикетке которого написано: гарантирует защиту от UVA – лучей.
• Обращайте внимание на пометки, означающие устойчивость крема к воздействию воды (water – resistant), песка (sand – resistant), пота(swet – resistant).
• Защитный крем или эмульсия наноситься за 20 – 30 минут до выхода на солнце, чтобы компоненты начали свою “оборону”.
• Если все – таки обгорели – пользуйтесь кремами спреями, содержащими пантенол.

Алекс Дубас: О пользе солнце – защитных кремов.

подружитесь со мной