НУЖНА ЛИ ТЕБЕ ДИЕТА?
Пройдите тест и узнаете
нужна ли тебе диета
1.ТЫ ВЕДЁШЬ СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ?
да………. нет……….
2.ИМЕЕШЬ ПРИВЫЧКУ ЗАЕДАТЬ СТРЕСС?
да………. нет……….
3.ЧАСТО ЗАБЫВАЕШЬ ПООБЕДАТЬ И НАЕДАЕШЬСЯ
ЗА УЖИНОМ?
да……… нет………..
4.НЕ ПРИВЫКЛА ВЫПИВАТЬ В ДЕНЬ 2 л ЖИДКОСТИ?
да………. нет………..
5.УВЛЕКАЕШЬСЯ ФАСТФУДОМ?
да……….. нет……….
6.НЕ ПОМНИШЬ,КОГДА ПОСЛЕДНИЙ РАЗ БЫЛА
В СПОРТЗАЛЕ?
да……….. нет……….
ПОДВОДИМ ИТОГИ:
а)Если на все вопросы ты ответила “ДА”,тебе нужна консультация врача-диетолога.Он проведёт измерения,проанализирует твои пищевые привычки и предложит индивидуальное лечебное питание.
б)Если “ДА” прозвучало в ответ на 1-3 вопроса,пересмотри своё меню и прочитай полезную литературу.
в)Если на все вопросы ты ответила”НЕТ”-поздравляем!Ты умница,ведёшь здоровый образ жизни,а значит,диеты для тебя неактуальны-оставь их для подруг!
