CqQRcNeHAv

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:

Рубрики

слайдер

10 продуктов для укрепления иммунитета



Осенью так важно поддержать иммунную систему! Прежде чем покупать лекарства и пищевые добавки, начните с главного: измените свой рацион. Так какие продукты

для укрепления иммунитета?

10 продуктов для укрепления иммунитета

 

ЧЕРНИКА

Содержит много витаминов группы В и А , аскорбиновой кислоты, марганца, калия, растительной клетчатки.

ГРЕЙПФРУТ

Богат витамином С и флавоноидами – природными химическими соединениями, которые активизируют иммунную систему.

ЧЕСНОК

Содержит ряд антиоксидантов, защищающих иммунную систему. Действует против главного виновника гастрита и язву желудка.

МИНДАЛЬ

Горсть орехов защитит иммунную систему от стресса. 1/4 стакана миндаля равна 50 % дневной потребности витамина Е.

КАПУСТА

Источник глутатиона – усилителя иммунитета. Добавляйте ее в любые блюда, чтобы получить больше антиоксидантов.

ПРОРОЩЕННАЯ ПШЕНИЦА

Богата цинком, антиоксидантами и витаминами. Имеет хорошее сочетание клетчатки, белков и жиров.

КЕФИР

Укрепляет систему пищеварения и кости, а также стимулирует кроветворение, способствует синтезу защитных антител.

ГРИБЫ

Содержат такие полезные вещества, как селен, витамин D, рибофлавин и ниацин, которые благотворно влияют на иммунную систему.

АРБУЗ

Имеет в своем составе много антиоксидантов, глутатион, активизирующий иммунную систему на борьбу с инфекциями.

УСТРИЦЫ

Стимулируют иммунную систему благодаря содержащемуся в них цинку, который предотвращает рост бактерий и вирусов в организме.

Укрепили иммунитет? А теперь в модельное агенство кастинг, которое представляет большой спектр услуг. Основано оно в 2009 году, по инициативе Долгополовой Натальи, в прошлом имеющей блястящую карьеру модели и актрисы

 

Понравился сайт, расскажите друзьям.
подружитесь со мной

2 комментариев к записи 10 продуктов для укрепления иммунитета

  • Алла сказал:

    Надо почаще покупать такие вот продукты. Ведь мы сами себя должны поддерживать в своем здоровье. Спасибо.

  • Анна сказал:

    Спасибо за полезную информацию. Действительно, осень – время задуматься об иммунитете перед началом сезона простуд.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

!-- 516351b4da192e10 --

Хостинг для Wordpress сайтов