CqQRcNeHAv

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:

Рубрики

слайдер

ДИЕТЫ

Когда начинать диету



Когда начинать диету

Собрались худеть? Отлично! Но сначала сверьтесь со своим женским календариком. От того, в какой день цикла вы начнете диету зависит ее успех.

Когда начинать диету

МЕДИЦИНСКИЙ СЛОВАРИК

Начало менструального цикла – это первый день месячных. продолжительность цикла может колебаться в пределах 21 – 35 дней, но в среднем она составляет 28 дней. В зависимости от процессов, протекающих в репродуктивной системе женщины, весь цикл условно можно разделить на три фазы.

Читать далее

Избавляемся от лишнего веса

Избавляемся от

лишнего веса

Избавляемся от лишнего веса  Все начинают худеть с понедельника, а вы поступите иначе: пусть ваше прощание с лишним весом стартует в выходные. Так вам легче будет привыкнуть к новому режиму питания.  ТРИ РАЗА ПО ТРИ ДНЯ  Диета на три трехдневных периода, в каждый из которых надо налегать на какой - то отдельный продукт. Если начать ее в субботу, то к следующему понедельнику уже будет виден результат!  1. В течение первых трех дней едим только рис.  С вечера замачивает 1 стакан риса, а утром его отвариваем в речение 10 - 15 минут. Солить нельзя!  На завтрак съедаем стакан отварного риса, остальное делим на три равные части по количеству часов, оставшихся до 19. 00. Эти порции едим в течение дня через каждый час.  2. Следующие три дня предполагается курица.  С куска курицы (примерно чуть больше килограмма) удаляем кожу и весь видимый жир. Отвариваем и тоже съедаем разделенные на маленькие порции кусочки курицы в течение дня. Едим через каждый час. Вообще, чем чаще вы будете принимать пищу, тем благотворнее это скажется на процессе похудения.  3.

Все начинают худеть с понедельника, а вы поступите иначе: пусть ваше прощание с лишним весом стартует в выходные. Так вам легче будет привыкнуть к новому режиму питания.

Читать далее

Худеем на баклажанах

Этот чудо – овощ позволит вам расстаться с лишними килограммами, не испытывая голода. За 2 недели минус 4 – 5 кг.

Худеем на баклажанах

Читать далее

Цветная диета: самый модный метод в мире!

Кто первым придумал эту разноцветную диету – сейчас сказать сложно, но факт остается фактом: всего за две недели улетучивается от 5 до 10 лишних килограммов, а самочувствие при этом прекрасное! Нет ни слабости, ни вялости, как после других диет, ведь во время цветной можно питаться вкусно, сытно и разнообразно.

Цветная диета: самый модный метод в мире!

Цветная диета

похожа на монодиету, но гораздо полезнее, потому что основной ее акцент делается на растительную пищу. Белковые продукты (мясо, рыба, кисломолочные) не исключаются из рациона, а лишь ограничиваются по количеству в первую неделю диеты, А вот от фасфуда и полуфабрикатов придется отказаться.

Читать далее
!-- 516351b4da192e10 --

Хостинг для Wordpress сайтов