Лето-самое лучшее время года для укрепления иммунной системы и начала закаливания!

Сохранить здоровье летом

очень даже просто.

Народная медицина предлагает 8 способов “запастись” здоровьем.

• Съедайте летом 5 стаканов земляники. Она укрепит иммунитет и защитит ваш организм от вирусных атак.
• Принимайте солнечные ванны утром и после 17 часов. Пребывание в это время под солнцем полезно для кожи, так ка укрепляет защитные силы организма, а также стимулирует выработку витамина D.
• Бегайте босиком по траве. В области стоп располагается много активных точек, отвечающих за функции разных органов.
• Пейте свежевыжатые соки. В отличии от покупных они не содержат консерванты и не подвергаются тепловой обработке
• Совершайте пешеходные прогулки. Такие прогулки улучшают обмен веществ и тренируют сердце.
• Крутите педали. Велосипедные прогулки на свежем воздухе восстанавливают иммунитет, а также укрепляют сердечную мышцу.
• Плавайте в речке,пруду. Это приятное занятие не только полезно для позвоночника и органов дыхания, оно также  оказывает успокаивающее действие на нервную систему и улучшает микроциркуляцию крови.
• Ходите в походы. Активный отдых на лоне природы способствует  обогащению организма кислородом и улучшает микроциркуляцию крови.

BRELIL Professional – это одна из ведущих косметических фирм по производству средств для волос. Она выпускает широкий ассортимент и удовлетворяет самых изысканных покупателей. Вся информация о продукции тут.

подружитесь со мной