Точечный массаж от боли
Точечный массаж от боли
Если у вас раскалывается голова, ломит спину и крутит живот,не спешите принимать лекарства. С неприятными ощущениями можно справиться своими силами.
НОЕТ ШЕЯ
Проблема: тупая или стреляющая боль, не позволяющая свободно двигать головой. Причиной ее появления могут быть сквозняк, физические нагрузки, стресс.
Поможет: массаж внешней стороны больших пальцев ног. Здесь находится зона, отвечающая за шейный отдел позвоночника.
Сядьте на стул, притяните к себе стопу и массируйте нужную зону, начиная от основания большого пальца и двигаясь по направлению к ногтю. Продолжайте массаж 1 -2 минуты для каждой ноги.
УСТАЛИ ГЛАЗА
Проблема: когда мы подолгу смотрим в экран компьютера или телевизора, наши глаза страдают от перенапряжения. В результате они нередко начинают сильно болеть.
Поможет: массаж точки, которая располагается на кончиках указательных пальцев. Нажмите большим пальцем правой руки на подушечку указательного пальца левой руки и помассируйте ее в течение 30 секунд. Затем смените руки. При необходимости повторите процедуру несколько раз. Такой массаж пошлет расслабляющие сигналы мышцам глаз, и вы почувствуете облегчение.
БОЛИТ ГОЛОВА
Проблема: из – за стресса или перенапряжения кровяные сосуды мозга резко сужаются, вызывая сильную головную боль.
Поможет: кончиков больших пальцев рук. Сначала в течение 1 минуту массируйте большой палец на правой руке, затем – на левой. Повторите массаж через 10 – 15 минут. И так до тех пор, пока головная боль не отступит.
СТРЕЛЯЕТ В СПИНЕ
Проблема: при сидячей работе или тяжелых физических нагрузках происходит резкое сокращение отдельных мышц спины, в результате чего может возникнуть боль.
Поможет: массаж рук – от запястья и до кончика большого пальца ( по его внешней стороне). Массируйте эту зону на обеих руках по 5 минут. Повторяйте массаж три раза в день.
ПРОБЛЕМЫ С КИШЕЧНИКОМ
Проблема: из – за тяжелой пищи, переедания и малоподвижного образа жизни возникают колики, вздутие.
Поможет: трехминутный массаж зоны, которая находится на поверхности ладони. Большим пальцем правой руки пройдитесь по всей ладони правой руки пройдитесь по всей ладони левой руки – круговыми надавливающими движениями. Начинайте с запястья и двигайтесь к пальцам. Повторите с другой рукой.
Понравился сайт, расскажите друзьям.
Совершенно согласна с вами, точечный массаж весьма эффективен для снятия боли, конечно, он не панацея и лечить заболевание надо, но в экстренных случаях – это просто палочка выручалочка.
Точечный массаж – это сила! Тайцы умеют это делать ловко! Я периодически делаю тайский массаж, прикотором используется и точечный.