Витамины зимой. Где их найти?
В зимние месяцы мы часто ощущаем упадок сил и настроения, сонливость и общее недомогание. Так организм сигнализирует нам о недостатке витаминов. Чем восполнить этот пробел зимой?
Чтобы вернуть себе силы, наполнить организм энергией и повысить иммунитет, мы зачастую идем, как нам кажется, самым верным путем – в аптеку за витаминным комплексом. Многие считают, что зимой натуральные витамины найти сложно, поэтому больше доверяют химическим препаратам. Но на самом деле и в обычных продуктах питания полезных веществ достаточно, главное – правильно их сочетать!
