Есть ли у меня авитаминоз?
Пройдите тест
“Есть ли у меня авитаминоз?”
1. Весной вы обычно простужаетесь чаще, чем осенью и зимой?
2. Весенние простуды вы переносите тяжелее, чем осенние и зимние?
3. Вы тяжелее засыпаете и просыпаетесь весной по сравнению с другими временами года?
4. Свойственны ли вам в марте - апреле раздражительность, утомляемость, плохое настроение,головные боли?
5. Наблюдаются ли у вас чаще весной, чем в другие сезоны, нарушения менструального цикла, более тяжёлое течение предменструального синдрома?
6. Присмотритесь к своей коже и волосам:так же хорошо они выглядят в марте,как летом,осенью,в начале зимы?
7. Не возникают ли весной (с последующим самопроизвольным исчезновением к лету )проблемы с пищеварением: тошнота, запоры, изжога. Чувство тяжести от съеденной пищи?
8. Часто ли весной вам приходится снижать для себя нагрузку в фитнес - центре (или, если не посещаете таковой, предпочитать лифт подъёму на второй - третий этаж по лестнице)?
9. Вы предпочитаете термически обработанную пищу свежим овощам и фруктам?
10. Каждый день у вас на столе бывают петрушка, сельдерей и другая зелень?
11. Вы много времени проводите на свежем воздухе?
к сожалению мне никогда не приходится снижать нагрузку фитнес
Вот результат теста: “Не все в вашем образе жизни идеально,но риск авитаминоза невысок.Немного усилий- и вы займете место в первой группе.”
Спасибо!