Худеем после 40 лет
Худеем
после 40 лет
Диеты, которые помогали нам всегда, сейчас вдруг оказались недейственными? Многие женщины, преодолев сорокалетний рубеж, сталкиваются с подобной проблемой. Попробуем ее решить вместе!
Читать далее
Способы борьбы с целлюлитом. Апельсиновое перемирие.
Один из самых неприятных и живучих врагов рода человеческого (прекрасной его половины) – целлюлит. Но стоит ли тратить силы на борьбу с ним?
Наверное, нам жилось бы проще и спокойнее, если бы не длинноногие красавицы с идеально гладкой кожей, вышагивающие по красным ковровым дорожкам. Именно они, гламурные героини, вынуждают нас страдать и придумывать разнообразные
способы борьбы с целлюлитом.
Но есть ли среди них проверенный и надежный? После проведенного исследования вот что выяснилось.
Долой стресс и лишний вес
Долой
стресс
и лишний вес
Если повседневные проблемы вы привыкли “заедать” шоколадом и выпечкой, знайте: всему виной гормон стресса – кортизол. В ответ на малейшее выделение адреналина его уровень в организме увеличивается, впоследствии чего нам нестерпимо хочется чего – нибудь сладенького. А поддаваясь искушению мы создаем новые проблемы: повышенный уровень инсулина останавливает процесс сжигания жира. Так мы и застреваем в порочном круге. Но есть хорошая новость: вернуть нормальный обмен веществ можно с помощью определенных продуктов, которые противодействуют гормону стресса. Составьте на их основе меню, добавьте активный отдых – и лишние килограммы начнут таять!
Читать далее
Помощники способствующие похудению
Помощники
способствующие похудению
Чтобы похудеть, можно не мучить себя голодом, а взять в помощники особые приспособления, воздействующие снаружи.
Самые популярные сегодня “приборы” для спасения от лишних килограммов – вибромассажеры, стельки для похудения, микроиглы, а также мезотерапия.