Этот чудо – овощ позволит вам расстаться с лишними килограммами, не испытывая голода. За 2 недели минус 4 – 5 кг.

Читать далее →

Кто первым придумал эту разноцветную диету – сейчас сказать сложно, но факт остается фактом: всего за две недели улетучивается от 5 до 10 лишних килограммов, а самочувствие при этом прекрасное! Нет ни слабости, ни вялости, как после других диет, ведь во время цветной можно питаться вкусно, сытно и разнообразно.

Цветная диета

похожа на монодиету, но гораздо полезнее, потому что основной ее акцент делается на растительную пищу. Белковые продукты (мясо, рыба, кисломолочные) не исключаются из рациона, а лишь ограничиваются по количеству в первую неделю диеты, А вот от фасфуда и полуфабрикатов придется отказаться.

Читать далее →

Как за 2 недели

сбросить 5 кг

Эту диету разработал известный американский диетолог Артур Агатсон. В ее основе – отказ от сложных углеводов и продуктов, содержащих глютен.

СЕКРЕТ УСПЕХА

Во многих диетах рекомендуется не есть продукты, содержащие сложные углеводы, – картофель, рис, хлебобулочные изделия. Однако не все легко худеют даже после таких запретов. Проведя многолетние исследования, диетолог Артур Читать далее →