CqQRcNeHAv
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:

Рубрики

Май 2012
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Апр    
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31  
FreeAvalanche - Лавина Бесплатного Трафика на Ваш Сайт

Архивы за день: 25 Май 2012

САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА

Разгладить морщины привести к идеалу кожу можно всего лишь за две минуты в день.

Самостоятельный массаж лица

Читать далее

ФРАНЦУЗСКАЯ ДИЕТА ДЮКАНА

Многим людям приходиться бороться с лишним весом и каждый из них знает,что похудеть это половина дела,а сохранить вес-это задача более сложная.Однако сохранить вес-это вполне реально!

Французская диета Дюкана

Предлагаю вам диету Дюкана,которая основана на диетических молочных продуктах,курицы без крылышек и кожи и постной говядины.В период проведения диеты обязательно нужно выполнять аэробные упражнения по 20 минут и пить воду не менее 1,5 литров.

1 ЭТАП

АТАКА

Этот этап длиться 10 дней.В обязательном порядке нужно съедать 1 ст.л.  овсяных отрубей.Рацион питания на этом этапе должен состоять только  белковых продуктов,список которых довольно ограничен,но количество может быть любым.Продукты,которые можно есть:рыба и морепродукты,обезжиренные молочные продукты и яйца,постное мясо.Питайтесь дробно,но не менее 5 раз в день.за 10 дней ваш вес должен снизиться от 3 до 6 кг.

Читать далее

Получать советы и рецепты на почту!
X
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *