Мало кто откажется сидя вечером, перед телевизором пощелкать семечками. Вот только какие выбрать:  кунжутные, подсолнечник или тыквенные. Вся

польза семечек,

выбирайте и радуйтесь.

Семечки богаты минералами и витаминами. По – своему каждый вид семечек полезен. А если вы не любите грызть или чистить их, то можно добавлять в йогурты, каши, салаты.

Читать далее →