Как справиться с приступом гастрита
Гастрит – это острое воспаление слизистой желудка. Вызвать его могут самые разные факторы, в том числе недоброкачественная пища, содержащая токсины или бактерии. Летом, в жару продукты портятся быстрее, и нет ничего удивительного в том, что у человека возникают обострения.
Свою “лепту” могут вносить и пикники, на которых приятно употреблять слишком грубую и жирную пищу, принимать алкоголь. Бывает, что приступ вызван сильным стрессом или приемом медикаментов – аспирина, бутадиона, стероидных Читать далее
Крепкий сон в летнюю ночь
Крепкий сон
в летнюю ночь
Что делать, если в знойные ночи вы часами ворочаетесь в постели, пытаясь заснуть…
Хорошо, если есть кондиционер. Тогда о жаре и духоте можно забыть. Комфортная для сна температура воздуха – 18 – 24 градуса. Старайтесь программировать кондиционер на ночь в этих пределах. Важный момент: включать его лучше заранее – за полчаса или час до того, как вы ложитесь спать. Воздух в комнате за это время станет прохладнее , и не будет Читать далее
Если у вас чувствительная кожа
О том, как избежать раздражений, покраснений и шелушений, если у вас
чувствительная кожа
вы узнаете в этой статье.
ОЧИЩЕНИЕ
Обладательницам чувствительно кожи лица рекомендуется умываться прохладной кипяченой или минеральной водой. Хлорированная вода может вызвать раздражение и покраснение. После умывания утром и вечером используйте тоник для Читать далее
Диета быстрая, все го 24 часа
Диета быстрая,
все го 24 часа
Быстро сбросить пару килограммов – возможно! Сделайте ставку на белковую пищу и активные занятия спортом.
СУТЬ ДИЕТЫ
Основа – продукты, богатые белком. Они сытные и ускоряют процесс сжигания жиров. Ваш день должен состоять из трех Читать далее
