CqQRcNeHAv
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:

Рубрики

слайдер

Избавляемся от лишнего веса

Избавляемся от

лишнего веса

Избавляемся от лишнего веса Все начинают худеть с понедельника, а вы поступите иначе: пусть ваше прощание с лишним весом стартует в выходные. Так вам легче будет привыкнуть к новому режиму питания. ТРИ РАЗА ПО ТРИ ДНЯ Диета на три трехдневных периода, в каждый из которых надо налегать на какой - то отдельный продукт. Если начать ее в субботу, то к следующему понедельнику уже будет виден результат! 1. В течение первых трех дней едим только рис. С вечера замачивает 1 стакан риса, а утром его отвариваем в речение 10 - 15 минут. Солить нельзя! На завтрак съедаем стакан отварного риса, остальное делим на три равные части по количеству часов, оставшихся до 19. 00. Эти порции едим в течение дня через каждый час. 2. Следующие три дня предполагается курица. С куска курицы (примерно чуть больше килограмма) удаляем кожу и весь видимый жир. Отвариваем и тоже съедаем разделенные на маленькие порции кусочки курицы в течение дня. Едим через каждый час. Вообще, чем чаще вы будете принимать пищу, тем благотворнее это скажется на процессе похудения. 3.

Все начинают худеть с понедельника, а вы поступите иначе: пусть ваше прощание с лишним весом стартует в выходные. Так вам легче будет привыкнуть к новому режиму питания.

Читать далее

Выбираем праздничную косметику к Новому году!

Выбираем

праздничную косметику

к Новому году!

Выбираем праздничную косметику к Новому году!

Новый год – пожалуй, единственный праздник, когда никакой блеск не будет лишним. Вот средства, которые помогут нам засиять!

Читать далее

Маски для сияющей кожи

В новогоднюю ночь хочется покорить всех не только своими кулинарными изысками, но и чистой

сияющей кожей.

Конечно, можно записаться в салон красоты, но мы будем мудрее: устроим собственный спа – салон прямо на кухне, чередуя приятные процедуры с новогодними хлопотами.

Маски для сияющей кожи

Читать далее

Как уберечься от травм в гололед

Сохранить в целости руки – ноги  в

гололед

вам помогут осторожность и советы из народной медицины.

Как уберечься от травм в гололед

ГЛАВНОЕ – ОБУВЬ!

Выбирая зимние сапожки, обратите внимание на их подошву и каблук. Подошва должна быть рельефной – это повышает сцепление с дорогой, а значит, и вашу устойчивость. Если дизайнеры забыли позаботиться о безопасности, в обувной мастерской можно сделать профилактику в виде рельефных резиновых накладок на подошвы.

Читать далее

!-- 516351b4da192e10 --

Получать советы и рецепты на почту!
X
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *