Омолаживающий массаж лица-

при регулярном проведении,вы отодвинете свои годы на несколько лет назад.

На вдохе поднимаем руки вверх,на выдохе опускаем вниз.Повторяем 3раза.

8 раз потираем ладони друг о друга.

Оттопыриваем пальцы,и бугорками ладоней аккуратно надавливаем на веки,тоже 8 раз.Затем складываем ладони чашечкой,прикладываем к лицу,чтобы закрывали глаза,глазами вращаем влево-вправо,вверх-вниз.Делаем 8 круговых движений.Затем опять 8 раз ускоренно моргаем.

Теперь подушечками разглаживаем кожу на лбу,от середины к вискам.

Большими пальцами 8 раз аккуратно нажимаем на внешние уголки у переносицы.

8 раз сверху вниз поглаживаем щеки,осторожно массируем носовую перегородку,указательными пальцами по 8 раз нажимаем на крылья носа.Теперь по 8 раз  подвигаем челюстями,пощелкаем зубами,повытягиваем язык и повращаем им-4 раза по часовой стрелке,4-против.

Теперь снова потрем ладони друг о друга,после этого по 2 минуты похлопаем себя по щекам,помассируем ушные раковины.

Проведем пальцами по голове-от лба к затылку,легонько помассируем кожу на макушке.Разотрем шею.

Массаж подошел к концу.Теперь у вас прекрасный цвет лица,блеск в глазах и заряд бодрости на весь день!

подружитесь со мной