ЦИКОРИЙ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА
“Синенький цветок-стебель,как пруток…”Наверняка летом вам не раз приходилось видеть эти неказистые цветочки,похожие на васильки.
Читать далее
УГРЕВАЯ СЫПЬ НА СПИНЕ
Многие женщины страдают от повышенной сальности желез на коже спины,ведущей к
угревой сыпи.
СВОДИТ НОГУ
Наверное,нет на свете человека,у которого хотя бы раз в жизни не
сводило ногу:
во сне,при купании в холодной воде,после тренировки…Всякое бывает,дело житейское!Стоит насторожиться,если судороги беспокоят регулярно.
ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ?
Наиболее частая причина возникновения судорог-недостаток в организме минеральных веществ:кальция,калия и магния.
Лучший источник кальция-молочные продукты.Налегать стоит не на обезжиренные йогурты или творожки (из них кальций усваивается хуже),а на те,жирность которых составляет более 3 %.
Магнием богаты гречневая крупа,арбуз,халва и шпинат.
ВЕЛОСИПЕД И ФИГУРА
Велосипед и фигура
вещи сильно совместимые.А чтобы вам не сомневаться, вот вам 8 причин,чтобы сесть на велосипед.
1
Избавление от лишних килограммов.
За 1 час езды можно сжечь до 400 килокалорий,а за месяц ежедневных тренировок потерять до 3-5 кг.Даже если вы будите передвигаться с небольшой скоростью,результат гарантирован!
2
Улучшение метаболизма.
Исследования ученых из Университета Хериот-Ватт из г.Эдинбурга показали:если кататься на велосипеде 6 раз в неделю даже по несколько минут,скорость обмена веществ значительно увеличиться уже через две недели.
Последние комментарии