ВЫШЕ ГРУДЬ !
1.Сесть,расслабив шею и плечи.Положить правую ладонь на левую сторону груди ниже плеча.Длинным поглаживающим движением проведя по грудине до правого плеча,в заключении как бы смахнуть руку.Таким же образом положите левую ладонь на правую сторону груди и проделать те же движения.Повторить по 5 раз каждой рукой.
УХАЖИВАЕМ ЗА КОЖЕЙ ШЕИ
Каждая женщина ухаживает за лицом чаще,чем за кожей шеи.А зря!Ведь кожа шеи стареет быстрее,чем кожа лица.Поэтому за этой частью тела нужен постоянный уход.Пользуйтесь увлажняющими кремами и обязательно питательными масками.
МАСКА ДЛЯ СТАРЕЮЩЕЙ КОЖИ
Испеките яблоко и измельчите до состояния пюре.Смешайте кашицу 2 ст.л., с 1/2 ч.л.подсолнечного масла(масло должно быть нерафинированное) и 1 ч.л. меда.Всю смесь тщательно перемешать и на нести на шею и область декольте на 15 минут.Затем прикрыть одним слоем марли.Смыть маску теплой водой и нанесите питательный крем.
ПИТАТЕЛЬНАЯ МАСКА
МАСКИ ДЛЯ ШЕИ И ЗОНЫ ДЕКОЛЬТЕ
1.МАСКА ДЛЯ ОСЛАБЛЕННОЙ КОЖИ
Измельчите в миксере небольшой кусочек дыни и небольшой кусочек яблока. Нанесите маску на кожу на 20 минут, затем смойте теплой водой, а потом холодной. Шея и зона декольте будут в отличной форме.
2.СЛИВОЧНАЯ
Смешайте 3 столовые ложки сметаны (можно заменить густыми сливками) с яичным желтком и одной чайной ложкой меда. Нанесите полученную смесь на зону декольте на 10 минут, затем смойте теплой водой.
УЛУЧШИТЬ ФОРМУ ГРУДИ
Улучшить форму груди можно.Если правильно следовать всем нижеприведенным инструкциям,результата вы добьетесь обязательно.
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Поскольку грудь-железа,в которой нет мышц,"подкачать" ее у вас не получиться.Зато в короткие сроки можно развить мышцы,находящиеся под грудью,за счет чего она поднимиться.Усилит благоприятное впечатление о вашей фигуре хорошая осанка-для этого вам нужно всего лишь заняться укреплением мышц спины.
-УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ ПОД ГРУДЬЮ.Ежедневно выполняйте отжимание от пола(если сложно,коленями можно опереться о коврик).Руки при этом должны распологаться налинии груди и быть согнуты в Читать далее
Последние комментарии